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No importa cuán joven o viejo seas, es posible que hayas llegado a un punto en tu vida en que sabes que tienes que tomar una gran decisión, ya que ahora sabes lo que quieres en la vida, y que probablemente afecte a toda tu existencia. Es cuando te das cuenta que hay que vivir la vida con propósito sino nada tiene sentido.
No hay duda de que hay ciertos momentos en los que te sientes impotente y desorientado y crees que alguien te puede echar una mano para que encuentres la manera de solucionar esa situación que esta ocurriendo en tu vida.
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Pero es en estos momentos en particular en los que tus respuestas y decisiones son importantes por que tú las dotas de…
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Pero es en estos momentos en particular en los que tus respuestas y decisiones son importantes por que tú las dotas de sentido, son los momentos cuando no debes de depender de los consejos de nadie, ¿por qué?, porque incluso si te lo dió con las mejores intenciones, por si alguna cosa sale mal en tu intento, si aún así no es lo que querías o lo que siempre has buscado, entonces, vas a estar culpando a otras personas por no tomar responsabilidad de tu propia vida.
Es por ello que los expertos recomiendan que, cada vez que te encuentres en una encrucijada debes tomar la decisión por ti mismo aunque te equivoques. Y en el caso de que te equivoques entonces al tener la experienca de haberte equivocado al elegir ese camino, aprenderás una gran lección para no equivocarte otra vez en esa situacion y en otras parecidas.
Obviamente, te estarás preguntando: ¿cómo puedo saber entonces para tomar la mejor decisión?
La respuesta no es fácil, sin embargo, hay una técnica que te puede ser de gran ayuda y si la empleas regularmente te dará muy buenos resultados: la Meditacion.
La meditación se ha utilizado durante siglos en ciertos rituales y civilizaciones antiguas y hoy en día en la actualidad muchas personas la practican.
Meditar es limpiar la mente, es acallarla para descubrir y combatir lo que está mal en nuestra mente y asi no influya en nuestra toma de decisiones y nuestras vidas.
¿Qué tienes que hacer para realizar una meditación?
1. Tienes que estar lejos de cualquier fuente de distracción, porque no puedes analizar tus más profundos sentimientos y pensamientos internos y tener fuentes de distracion externos.
2. Tienes que hacerte una serie de preguntas que te ayudarán a determinar mejor realmente lo que quieres en la vida.
Por ejemplo:
– ¿Qué te gusta hacer?
– ¿De qué te has sentido orgulloso toda tu vida?
– ¿Qué es lo que siempre has querido hacer y nunca has encontrado el momento? (Puedes incluir cualquier cosa… visitar a los amigos, ir a Africa, o ir a ver al dentista…)
– ¿Qué papel juega el dinero en tu vida?
– ¿Qué es lo más importante para ti?¿Tu familia o tu carrera?
– ¿Cuánto dependes de otras personas en tu vida?
Si estás preocupado con respecto a determinada decisión y todas las preguntas que realizas tienen una relación con esa cuestión es probable que te sientas confundido al principio.
A medida que se va acallando la mente empezarás a ver posibilidades y caminos nuevos. Recuerda, trata de concentrarte y ser sincero contigo mismo ya que nadie te va a juzgar.
También, no te olvides de escribir las respuestas.
3. Todas estas preguntas te ayudarán a determinar con exactitud dónde te encuentras y qué es lo que quieres en la vida. Todo lo que tienes que hacer es conseguir una correcta interpretación de tus propias respuestas.
Marca con un asterisco «*» las respuestas de las que te sientas orgulloso y con un «X» aquellas de las que no lo estás tanto.
4. Coloca la lista en algún lugar donde la puedas ver más de una vez al día. Durante varios días repite la meditación con las mismas preguntas. Te darás cuenta de que, paso a paso, y con cada meditacion que hagas, incluso casi sin darte cuenta, las respuestas que tienen una «X» que no son tan buenas comenzarán a cambiar y a proporcionart el enfoque correcto que necesitabas. Entonces ves reescribiendo las respuestas y reemplazando esa lista conforme vaya cambiando.
Esta es una forma muy buena de estar consciente de cómo saber lo que quieres en la vida y vivir La Vida con Propósito. ¿Qué tal si lo practicas y me cuentas en los comentarios? Leo todos los comentarios.
EDU LOPEZ
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Autor: Edu Lopez
https://www.coachingexitopersonal.com/coaching-exito-personal-de-vida/ Ayudo a Profesionales Independientes y Emprendedores que tienen Problemas de Satisfacción Consigo Mismos, con sus Relaciones, su Dinero y su Tiempo a Eliminar Bloqueos Emocionales y Mentales para Obtener Más Claridad y Certeza, Más Libertad Personal y Más Libertad Financiera para tener la Vida de Calidad que ellos Desean.
Hola,fijate que yo me siento muy trizte y desanimada por no decir perdida en lo que realmente quiero ,bueno me gusta pintar cuadros pero no me salen tan bien como el artista llamado Bob Ross o algo asi llamado ,no se si asiendo esto sera bueno en mi economia con mi hija porque a como dije antes no son perfectos y ademas no se como venderlos ,ni siquiera se si a gente le gustara porque al fin y al cabo lo que crei que queria no lo puedo estudiar ya que mi pulso me tiembla osea mis dos manos so no puedo estudiar enfermera ni tampoco hablar en publico pirque me derrito ,asi que como vez mi situacion es mas complicada de lo que creias …gracias por tu tiempo.
Muchas gracias Edu, pues ya había pensado lo del Psicologo y lo voy hacer y en cuanto a no saber que quiero hacer con mi vida y q rumbo tomar para mi es de carácter urgente siento q cada día q pasa es un día perdido vivido como x default, como zombie y en verdad necesito empezar a trabajaron con esto, ya q en el momento en q todo este claro para mi siento q va a ser demasiado tarde para poder realizar mis sueños digo ya no soy una quinceañera y en los trabajos son muy estrictos con la edad y además no estoy económicamente muy bien mi ex no me apoya en nada y en fin siento q la vida se me va y yo no hago nada q realmente me llene y me apasione.
Hola Maria
Entiendo tu situación y sinceramente pienso que deberías ir a un especialista que trabaje contigo tu pasado, como podría ser un psicólogo.
Antes de proyectar un nuevo rumbo en tu vida debes limipiar heridas, si no son profundas lo podrías hacer tu sola pero en este caso son profundas y necesitas a alguien que te ayude.
Una vez sanes heridas yo mismo puedo ayudarte a orientarte en lo que quieres dentro de un proceso de coaching.
Espero haberte ayudado
Edu Lopez
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En este momento de mi vida estoy pasando x algo terrible ,No le encuentro sentido a mi vida a pesar de que tengo muchas bendiciones, a grandes rasgos me separe de mi marido hace 3 años y no encuentro la forma de desprenderme de el tengo sentimientos encontrados hacia el, Soy Lic en Admón. Turística y no he encontrado un trabajo en donde me sienta totalmente plena es mas creo q ni siquiera se si fue la carrera correcta, tengo 36 años y No se que quiero hacer de mi vida, no se hacia donde ir, siento que no me gusta nada, que no soy buena en nada, me siento tan fracasada y mis sueños se han apagado x completo. Ya ni siquiera puedo dormir y apenas me encuentro sola y mi cabeza empieza a pensar en lo mismo una y otra vez que quieres hacer el resto de tu vida y x mas q busco dentro de mi no encuentro respuestas. Ayudame x favor estoy desesperada.siento q mi vida no tiene un propósito. Lo único q me mantiene de pie son mis hijos. Mil gracias
Hola Sandra
Lo mejor que puedes hacer es que si sientes mucho dolor de es situación y estás muy dolida que acudas a un terapeuta para que te pueda ayudar.
Después estaría bien hacer coaching para conseguir lo que quieresmm aunque antes has de sanar las heridas si son profundas con un especialista.
Espero haberte ayudado
Un saludo
Edu Lopez
Hola,yo ropi con mi novio,y el para olvidarme ya esta con otra yo senti feo porq deje mis estudios por el,me puse ante mis padres,deje todo por el y me siento una basura,ya ni se que es lo que quiero en mi vida ayudame contesta a mi correo plis
Gracias por el gran aporte. Ya lo estoy poniendo en práctica.
Hola Educodi
Meditar es una cuestión de práctica. No hay una forma correcta ni incorrecta… simplemente en un principio es poner la atención en tu respiración y cuando ves que te vas a la mente y empiezan los pensamientos, pues vuelves a darle la atencion a la respiración.
Sobre todo la finalidad de la meditacion es acallar la mente y a apartir de ahí ya puedes hacer más cosas. La clave está en reconocer cuando alcanzas el estad meditativo.
Si tienes mucha practica solo con cerrar los ojo ya casi estarás ahí. Incluso te diré que a veces el simple hecho de reaizar una actividad que te gusta mucho es como una especie de meditación en si mismas. Es mi experiencia personal y cada cual tendrá la suya.
Gracias por tu comentario.
Edu Lopez
Coach Personal
Hola Educodi
Normalmente los apegos tienen que ver con la culpa y con el sentimiento merecedor de aquello nuevo que obtendrás si te desapegas de esa situacion que te molesta o desagrada.
Un saludo
Edu lopez
Coach Personal
porque te apegas a una situacion que te duele moelesta o desagrada ?
es posible encontrar respuesta a una pregunta asi cuando siempre llegamos a la conclusion de que es solo la necesidad economica es lo que te mantiene ligado a esa situacion?
ayuda la meditacion a cuestiones asi?
a veces tengo dudas respecto a el metodo correcto de meditar, existen algunas pautas para ello que sean fiables y nos den la seguridad de hacerlo bien? slds
gracias