En la Edición de hoy te traigo:
ARTICULO – 4 Pasos para evitar la Fatiga y la Preocupacion
ARTICULO – Autoconocimiento de tu Cuerpo para el Manejo del Estrés
Empecemos…
4 Pasos para evitar la Fatiga y la Preocupacion
El cansancio y la fatiga frecuentemente te producen lo que llamamos la preocupacion. Pero cuando tomas conciencia de esto lo más probable es que te ocupes y no te preocupes. La medicina, y en general la ciencia, ha demostrado que la preocupación favorece la debilitación de nuestro sistema inmunológico y disminuye la resistencia física al resfríado común y a cientos de otras enfermedades frecuentes y no tan frecuentes.
Autoconocimiento de tu Cuerpo para el Manejo del Estrés
El estrés puede aparecer en tu vida y esto es algo que no siempre gusta. Si en tu vida estás actuando sin conciencia es muy probable que estés bajo las garras del estrés y es la propia inconsciencia la que no te hace ver que estás inmers@ en ese estado. El estrés va apareciendo poco a poco mientras vives tu rutina diaria y llega un momento en que sale a la luz y te sorprende.
Un cordial saludo,
EDU LOPEZ
