«Es mi culpa que ella me pidiese el divorcio. Si hubiera estado menos horas en el trabajo, no me habría dejado.» «Es mi culpa que se fuera. Si hubiera sido más sexual, no hubiese tenido una aventura con otro.»Cuando le comento a los clientes que están haciendo algo que está teniendo consecuencias negativas para si mismos y para sus vidas, ellos me contestan «¿Estás diciendo que esto es culpa mia?» Y yo les respondo: «No, lo que te estoy diciendo es que es tu responsabilidad.»
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Cuando aparece la culpa esta es causada por una situación específica. Tu ego te hace creer que tienes control sobre los sentimientos y el comportamiento de otras personas y sobre los resultados El ego trata de controlar a las personas y los acontecimientos con el fin de sentirse seguro, asi que tiene que creer que las cosas son culpa tuya con fin de continuar a creyendo que sigues tienendo el control. Esto es lo que da origen a tus sentimientos de culpa y de vergüenza. Te sientes culpable cuando te dicen que has hecho algo mal, sientes vergüenza cuando sientes que es un defecto tuyo. Estos sentimientos son siempre el resultado de creer que tú eres la causa de los sentimientos y el comportamiento de los demás.
Cuando dices : «Es mi culpa que ella me pidiese el divorcio. Si hubiera estados menos horas en el trabajo, no me habría dejado.» lo que realmente estás diciendo es que lo causaste tú. Pero no todas las mujeres que dejan a su marido es por causa de que trabajen demasiado. La realidad es que no es tu culpa que tu mujer se separase de ti aunque si es tu responsabilidad el haber optado por trabajar tanto, como lo es también responsabilidad de ella el decidir irse y dejarte.
Nada de lo que sucede ahí fuera en el mnudo es tu culpa aunque si son tu responsabilidad el elegir unas opciones u otras o el optar por una respuesta u otra.
La responsabilidad es de la habilidad de responder (RESPONS-ABILIDAD). Cada situación en la vida nos ofrece la oportunidad de responder, y cómo respondemos determina cómo nos sentimos y lo que atraemos hacia nosotros en nuestra experiencia.
Nuestras respuestas tienen su origrna en una de los dos posibles intenciones : AMOR o CONTROL. Elegir nuestra intención en un momento dado es la esencia del libre albedrío. Por lo tanto, eres completamente responsable de las consecuencias negativas cuando elegimos la intención de controlar y también la de amar.
La próxima vez que te digas: «Es mi culpa«, prueba de cambiar tus palabras por «Es mi responsabilidad«, y observe la diferencia dentro y fuera de ti.
Piensa ahora en la Culpa y en la Responsabilidad ¿Encuentras difícil responsabilizarte de tus actos?
EDU LOPEZ
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Autor: Edu Lopez
https://www.coachingexitopersonal.com/coaching-exito-personal-de-vida/ Ayudo a Profesionales Independientes y Emprendedores que tienen Problemas de Satisfacción Consigo Mismos, con sus Relaciones, su Dinero y su Tiempo a Eliminar Bloqueos Emocionales y Mentales para Obtener Más Claridad y Certeza, Más Libertad Personal y Más Libertad Financiera para tener la Vida de Calidad que ellos Desean.
Hola Luci
Eso es algo que lleva más tiempo ya que requiere de un proceso.
Un saludo
Edu Lopez
estoy sintiendo una terrible culpa por lo que no hice, al mismo tiempo estoy asumiendo mi responsabilidad, pero no se distinguir si es por amor o control ayudame a saber cula es la frontera
Edu , muchas gracias . Un abrazo .
Hola Edu!!!! me ha parecido simplemente impresionante como logras q captemos las cosas tal como son, como logras q miremos donde pucimos el disfraz y lo podamos mover pero no por moverlo si no porq ahora si comprendemos a donde colocarlo y porq y de paso si hay q tirarlo pues hacerlo!!!! cada vez me halo mas los cabellos de todo lo q me habia perdido con uds>>> wwwwweeeee pero los encontre grasias!!
Muy bueno tu blog, te felicito! En Argentina muchas veces se hace complejo encontrar webs bien redactado como este. Nuevamente muchas gracias!
Hola Mariu
Me alegro mucho que te vaya todo bien.
Este espacio esta para que la vida de las personas mejore.
Ya sabes donde estoy para lo que necesites.
Una brazo,
Edu López
Coach Personal
Hola querido Edu, me encantan tus artículos, siempre me dan un empujoncito para mejorar y seguir gustándome cada día mas,los leo, medito y manos a la obra, no imaginas el gran alcance de todo lo que compartes aqui para todos en tu blog aunado a la gran ayuda que en su momento me brindastes como Coach y me ayudastes a salir del tunel, Hoy soy muy feliz con la vida que tengo y parte de ello es gracias a ti mi querido amigo y coach, muackisss tqm.