{"id":136,"date":"2010-07-15T06:28:43","date_gmt":"2010-07-15T05:28:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/?p=136"},"modified":"2014-12-19T17:30:25","modified_gmt":"2014-12-19T16:30:25","slug":"quiero-mejorar-mi-vida-como-mejorar-mi-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/quiero-mejorar-mi-vida-como-mejorar-mi-vida\/","title":{"rendered":"Quiero Mejorar mi Vida \u00bfComo Mejorar mi Vida? ."},"content":{"rendered":"

\"mejora<\/a> <\/p>\n

En general, las personas que buscan ayuda para conseguir una mejorar de vida<\/strong> creen que la fuente de sus problemas reside en su entorno, en los dem\u00e1s, en el exterior. Entonces lo que hacen es buscar un coach consider\u00e1ndolo como la soluci\u00f3n para mejorar la vida<\/strong> que no deja de ser una ayuda exterior. <\/p>\n

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La ayuda que buscan para incrementar su calidad de vida se convierte simplemente en una muleta de la que esperan apoyo, fuerza y el sustituto a aquello que les falta. Estas personas confunden coach y consejero. Cuando eres consciente del hecho de que lo que vives est\u00e1 bajo tu propia responsabilidad, de tu historia personal, de tus elecciones y tus reacciones ante los acontecimientos de la vida, es solamente entonces cuando debes aceptar que se est\u00e1 produciendo un cambio que mejora tu vida<\/strong>. <\/p>\n

En el lenguaje corriente, llamamos cambio a las transformaciones y las mutaciones constantes del mundo que nos rodea y a los esfuerzos que hacemos para adaptarnos a ellas. El cambio expresa nuestra facultad de adaptaci\u00f3n.<\/p>\n

En el lenguaje del coaching el cambio corresponde al camino que va de una situaci\u00f3n dada (a menudo problem\u00e1tica) hacia otra situaci\u00f3n (m\u00e1s deseable) que comporta nuevas soluciones. El cambio expresa, en este caso, nuestra conciencia de mejorar y es cuando te dices: \u00bfquiero mejorar mi vida?<\/strong> <\/p>\n

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Cambiar es abandonar ciertos…<\/p>\n


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Cambiar es abandonar ciertos puntos de referencia, costumbres establecidas que nos han dado un cierto confort. La \u201czona de confort\u201d es esa \u00e1rea de nuestra vida y de nuestro entorno con la que nos sentimos c\u00f3modos, protegidos, tranquilos y a gusto. Es ese lugar donde nadie nos puede atacar, donde no tenemos que esforzarnos, ni tenemos que luchar. Es, realmente, nuestra zona confortable. <\/p>\n

\u00bfcomo mejorar la vida?<\/strong> Resulta que cuando nos hacemos un prop\u00f3sito o intentamos cambiar un h\u00e1bito malsano, tenemos que desplazarnos fuera de nuestra zona de confort, aunque no por mucho tiempo (si no lo impedimos), ya que nuestro regulador mental har\u00e1 lo imposible para que volvamos a donde est\u00e1bamos y antes de que nos percatemos habremos olvidado nuestras buenas intenciones y habremos vuelto a la rutina de siempre. Esa es una de las razones por la cual que resulta tan dif\u00edcil cambiar lo que queremos cambiar. <\/p>\n

Un deseo, al igual que un prop\u00f3sito o una promesa, nos desplaza fuera de nuestra zona de confort. Si queremos que un deseo, prop\u00f3sito o promesa se haga realidad, tendremos que ajustar nuestra zona de confort para acogerlos. Si no lo hacemos, tarde o temprano renunciaremos a ellos y volveremos a nuestras viejas rutinas. <\/p>\n

Cuando realizamos cualquier tipo de modificaci\u00f3n en la zona de confort, es importante recordar que el propio proceso de cambio es inc\u00f3modo. Sentimos un malestar, podemos llegar a pensar que algo va mal, pero m\u00e1s bien se trata de todo lo contrario. La incomodidad nos indica que hemos ido m\u00e1s all\u00e1 de lo que estamos acostumbrados. Intentamos crear algo con lo que no nos sentimos a gusto porque deseamos sentirnos a gusto con ello. <\/p>\n

Estamos cambiando nuestro antiguo ser en una direcci\u00f3n que, a largo plazo, producir\u00e1 una persona nueva y mejor. A este proceso se le llama \u201cdesarrollo\u201d y esto a la larga supone una calidad de vida<\/strong>. <\/p>\n

El coaching est\u00e1 abierto a todos aquellos que admiten que el cambio es \u00fatil y que conciben que m\u00e1s vale ser actor que v\u00edctima. <\/p>\n

Te sugiero que te hagas la siguiente pregunta: \u00bfcomo mejorar mi vida?<\/strong> <\/p>\n

EDU LOPEZ<\/span> <\/p>\n

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E-mail:<\/strong>
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