{"id":153,"date":"2010-08-30T06:31:29","date_gmt":"2010-08-30T05:31:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/?p=153"},"modified":"2017-03-12T15:07:22","modified_gmt":"2017-03-12T14:07:22","slug":"la-mente-conciente-subconsciente-e-inconsciente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/la-mente-conciente-subconsciente-e-inconsciente\/","title":{"rendered":"La Mente Consciente, Subconsciente e Inconsciente ."},"content":{"rendered":"

\"coaching <\/a> <\/p>\n

La mente<\/strong> graba todo lo que has vivido: lo que has visto, oido, hecho y experimentado.
Al principio esa informaci\u00f3n la tienes en tu consciente<\/strong> pero a medida que va pasando el tiempo los registros van pasando del consciente<\/strong>, al preconsciente o subconsciente<\/strong> y por \u00faltimo al inconsciente<\/strong>. <\/p>\n

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La explicaci\u00f3n de esto es que la mente tiene que dejar libre la parte consciente, osea la conciencia, para poder recibir est\u00edmulos nuevos y as\u00ed poder ser grabados. <\/p>\n

Asi cada parte de la mente tiene sus funciones especificas: <\/p>\n

La parte Consciente<\/strong> : Es aquella parte de la mente que se encarga de percibir la realidad de la que el sujeto se da cuenta y que puede describir sin esfuerzo. La percepci\u00f3n, los recuerdos, los pensamientos… <\/p>\n

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La parte Subconsciente<\/strong> o Preconsciente : Conoce las cosas que has…<\/p>\n


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La parte Subconsciente<\/strong> o Preconsciente : Conoce las cosas que has sabido, pero que temporalmente has olvidado ya en tu consciente. Con un poco de esfuerzo puedes volver a recordar y traerlas al campo de lo consciente.<\/p>\n

La parte Inconsciente <\/strong>: Es la secci\u00f3n mental m\u00e1s grande (6\/7 partes de la mente) y oculta de la mente donde reposan innumerables experiencias que has vivido desde la ni\u00f1ez y que son imposibles de recordar. Estan presentes en forma de impulsos, impresiones, pensamientos incontrolados y recuerdos reprimidos: activos e impulsivos. <\/p>\n

En el mundo espiritual, es precisamente en el inconsciente<\/strong> donde se cree que esta tu verdadero yo, es el lugar de donde reaccionas, las cosas que permites que lleguen a este lugar te afectar\u00e1n toda la vida. <\/p>\n

La mente subconsciente<\/strong> es muy simb\u00f3lica y metaf\u00f3rica. Los s\u00edntomas o manifestaciones externas como enfermedades, adicciones, conductas destructivas o de cualquier otro tipo se ven como met\u00e1foras simb\u00f3licas de la experiencia interna de una persona y se presentan como soluciones inconscientes a los conflictos internos. Por ejemplo, cuando una persona le gustar\u00eda hacer una cosa y por una raz\u00f3n u otra nunca puede hacerla ya que no puede dejar de hacer otra, indicaria que hay un conflicto entre la mente consciente y una parte de la mente subconsciente..En otras palabras, una parte de m\u00ed es consciente de que otra parte de mi est\u00e1 haciendo algo que conscientemente no apruebo y adem\u00e1s es algo que incluso puede interferir en mis objetivos o en mis necesidades. <\/p>\n

Este conflicto te crea ansiedad que cada vez se intensifica hasta que la mente subconsciente emplea una soluci\u00f3n como mecanismos de defensa para que t\u00fa puedas seguir con normalidad pero en verdad el conflicto no esta resuelto, sino que est\u00e1 enmascarado. <\/p>\n

Los mecanismos de defensa<\/strong> m\u00e1s comunes que utiliza el subconsciente son: <\/p>\n

Racionalizaci\u00f3n: <\/span> Formular excusas o razones aceptables, aunque irreales, para justificar una conducta o incapacidad. Ocurre cuando nos ponemos a la defensiva. <\/p>\n

Proyecci\u00f3n: <\/span> Atribuir a otra persona alg\u00fan defecto moral o falta que uno tiene. Puede ser tan simple como culpar a alguien m\u00e1s de lo que me ocurre o tan complejo como ver y experimentar una parte reprimida o \u00abrenegada\u00bb de s\u00ed mismo en otra persona, por ejemplo una persona excesivamente tranquila tiene relaciones con personas agresivas. <\/p>\n

Introyecci\u00f3n: <\/span> Lo contrario de la proyecci\u00f3n, subconscientemente copia a otra persona, incluidas todas las actitudes, los mensajes, los prejuicios, las expresiones, incluso el sonido de su voz, etc. Esto es saludable si el este mecanismo sirve para entrenar habilidades como el modelado (imitar a un modelo para obtener sus mismos resultados) pero no es sano por ejemplo sano que los mensajes de verg\u00fcenza de los padres, el odio o la agresi\u00f3n se vuelve hacia dentro de uno mismo. <\/p>\n

Represi\u00f3n: <\/span> Olvidar lo desagradable o lo que esta asociado con el desagrado. <\/p>\n

Regresi\u00f3n: <\/span> Retornar a una conducta infantil como forma de resolver una dificultad. Por ejemplo un ni\u00f1o mayor que de estr\u00e9s empieza a orinarse en la cama o achuparse el dedo pulgar despu\u00e9s de bastante tiempo de haber abandonado ese comportamiento. <\/p>\n

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Aislamiento: <\/span> La separaci\u00f3n de la memoria y de la emoci\u00f3n … puedo recordar y hablar sobre un acontecimiento, pero no siente ninguna emoci\u00f3n – la persona habla sobre el incidente como si le hubiese ocurrido a otra persona. <\/p>\n

Substituci\u00f3n: <\/span> Descargar un enojo contra otra persona, cuando no se tiene el valor de hacerlo contra el que lo provoco. <\/p>\n

Sublimaci\u00f3n: <\/span> Utilizar la energia resultante de un instinto o impulso muy fuerte que no se puede expresar, en otras actividades donde la persona puede sentir una satisfaccion. La redirecci\u00f3n de los impulsos se realiza hacia actividades socialmente aceptable, normales y saludables, por ejemplo, cuando los impulsos sexuales de la adolescencia se canalizan hacia el deporte y la competencia. <\/p>\n

Compensaci\u00f3n: <\/span> Desarrollar la capacidad positiva, en un intento de compensar una deficiencia fisica, social o intelectual. <\/p>\n

Conversi\u00f3n: <\/span> El conflicto mental se convierte en un s\u00edntoma f\u00edsico, es decir, se somatiza. Por ejemplo, un soldado en plena batalla quiere servir a su pa\u00eds pero cree que es malo matar entonces en su interior aparecer\u00e1 un conflicto interno que le desarrolla una par\u00e1lisis, ceguera, sordera sin una causa externa <\/p>\n

Identificaci\u00f3n: <\/span> Asumir como caracteristicas propias de su personalidad, aspectos que admira en otra persona. Una capacidad disponible a temprana edad en la vida de los ni\u00f1os que la utilizan para adquirir ciertas cualidades, emociones y actitudes de alguien m\u00e1s … sobre todo durante el per\u00edodo del modelo de entre ocho y trece a\u00f1os. <\/p>\n

Fantas\u00eda: <\/span> Escapar de frustraciones y limitaciones usando la imaginaci\u00f3n para verse triunfador, admirado y con los deseos satisfechos refugi\u00e1ndose en un mundo de sue\u00f1os de otros tiempos.Puede ser perjudicial si ocurre cuando en su lugar se requiere que la persona realice una acci\u00f3n en el presente y es sana cuando se utiliza para volver y terminar o resolver asuntos pendientes del pasado como emociones o conflictos no resueltos. <\/p>\n

Formaci\u00f3n de Reacci\u00f3n: <\/span> El responder con una actitud contraria a la que se siente en realidad: Amor por odio, pasividad por agresividad, etc. <\/p>\n

Desplazamiento: <\/span> Este mecanismo de defensa reduce la ansiedad o la presi\u00f3n mediante la transferencia de sentimientos que tenemos hacia una persona que se es atribuido a otra. Por ejemplo, un hombre est\u00e1 enojado con su jefe y cuando llega a casa le da un patada a su gato, da golpes y le grita a su esposa. <\/p>\n

Simple Negaci\u00f3n: <\/span> negacion de hechos desagradables, emociones son tratados por la persona como si no fuesen reales o no existiesen. Es una mentira no consciente. <\/p>\n

Las consecuencias de los mecanismos de defensa en la persona son los siguientes: <\/p>\n

– un esfuerzo constante de autojustificarse por todo y ante todos.
– un autoenga\u00f1o constante.
– la realidad esta siendo negada y se crea una vida que es falsa.
– una vida de tensi\u00f3n constante y de autodefensa.
– se interrumpe el desarrollo de la personalidad y de la madurez espiritual. <\/p>\n

Estos mecanismos de defensa tienen su origen \u00edntimamente relacionado con el instinto innato de autopreservaci\u00f3n: La persona no logra lo que deseaba o no alcanza el nivel de aceptaci\u00f3n que desea, por lo tanto desarrolla un mecanismo para que ella misma no vea su cruda realidad ni tampoco la vean los dem\u00e1s y as\u00ed eliminar el sufrimiento. <\/p>\n

\u00bfentiendes ahora mejor a tu mente consciente, subconsciente e inconsciente?
\u00bfidentificaste alg\u00fan mecanismo de defensa en tu vida?<\/strong> <\/p>\n

Adaptado de \u00abMecanismos de Defensa\u00bb (Anna Freud).
EDU LOPEZ<\/span> <\/p>\n

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\nSI QUIERES ORIENTACION PARA RESOLVER ALGUN TEMA DEL INCONSCIENTE TE INVITO A UNA SESION DE CORTESIA EXPLORATORIA Y JUNTOS LO CONSEGUIREMOS.
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E-mail:<\/strong>
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