{"id":158,"date":"2010-09-09T06:41:43","date_gmt":"2010-09-09T05:41:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/?p=158"},"modified":"2014-12-19T13:13:44","modified_gmt":"2014-12-19T12:13:44","slug":"el-perdon-y-tu-sanacion-interior","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/el-perdon-y-tu-sanacion-interior\/","title":{"rendered":"El Perd\u00f3n y tu Sanaci\u00f3n Interior ."},"content":{"rendered":"

\"perdonar<\/a> <\/p>\n

Si est\u00e1s pensando en tu crecimiento personal con un prop\u00f3sito en mente tendr\u00e1s que aprender a perdonarte y como perdonar<\/strong> para as\u00ed poder progresar. Espera, antes de empezar a buscar excusas para no utilizar el perdon<\/strong>, como una sanaci\u00f3n interior<\/strong>, te voy a poner un ejemplo: \u00bfRecuerdas cuando aprendiste a montar en bicicleta?<\/p>\n

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Estoy seguro de que no fue subiendo en la bicicleta la primera vez ya todo fue como la seda. En vez de eso, te ca\u00edste, probablemente unas cuantas veces hasta que aprendiste a mantener el equilibrio y a pedalear al mismo tiempo. Una vez que dominaste el equilibrio, posiblemente tuviste que perfeccionar como girar el manillar para girar en las esquinas o dar la vuelta sin caerte. <\/p>\n

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Por supuesto, la mayor\u00eda de las personas no consideran el perd\u00f3n<\/strong> un requisito para aprender a montar en bicicleta, pero sin el perd\u00f3n no lo hubieses conseguido. \u00bfQu\u00e9 hubiese pasado si la primera vez que te ca\u00edste de la bicicleta, te hubieses dicho a ti mismo \u00aberes un perdedor que no tiene coordinaci\u00f3n\u00bb y no hubieses insistido de nuevo? La verdad que es una situaci\u00f3n un poco rid\u00edcula, lo s\u00e9. Pero a donde quiero llegar es que no lo hiciste, y la raz\u00f3n es muy sencilla y se basa en algo muy simple que te perdonaste el error, aprendiste, tomaste precauci\u00f3n y continuaste probando. <\/p>\n

Toma conciencia que a la hora de aprender una nueva habilidad no vas a hacerlo bien a la primera, y si lo haces bien, enhorabuena, pero no es lo m\u00e1s usual. Si sabes que vas a cometer errores \u00bfpor qu\u00e9 no estar dispuesto a perdonarte esos errores durante el aprendizaje como cuando aprendiste a montar en bicicleta? El hecho se perdonarte los error har\u00e1 que comprendas por que los cometiste y te mantendr\u00e1 mucho m\u00e1s feliz. <\/p>\n

La mayor\u00eda de nosotros, incluidos tu y yo somos mucho m\u00e1s duros con nosotros mismos que con otros, y tendemos a mantener m\u00e1s tiempo los rencores hacia nosotros que hacia los dem\u00e1s. <\/p>\n

Si perdono a los dem\u00e1s con facilidad por no ser perfectos y no hacerlo bien la primera vez, yo me perdonar\u00e9 del mismo modo y me permitir\u00e9 continuar y progresar. Si no perdono los errores que los dem\u00e1s cometen yo tampoco podr\u00e9 perdonarme los m\u00edos, obstaculizar\u00e9 mi crecimiento y continuar\u00e9 viviendo donde me encuentro ahora sin obtener ning\u00fan progreso. As\u00ed que hay que saber perdonar<\/strong>. <\/p>\n

Todo el mundo comete errores por que somos seres humanos. As\u00ed que si te gusta el crecimiento personal aprender a perdonarte a ti mismo. <\/p>\n

El pasado no se puede deshacer pero si puedes cambiar como t\u00fa te sientes al respecto. Perdonar<\/strong> no significa olvidar sino que significa: aprender y soltar para as\u00ed poder continuar creciendo. El perd\u00f3n<\/strong>, deshace la rigidez que te ata a tu pasado infeliz y si estamos enfocados en el pasado, nuestro presente estar\u00e1 impregnado de m\u00e1s pasado y por eso no avanzaremos. <\/p>\n

El perdonarte a ti y a otros s\u00f3lo te traer\u00e1 beneficios a ti. Tu perd\u00f3n no puede influir en un cambio en el comportamiento de los dem\u00e1s, pero es que no se trata de ellos sino que se trata de ti. El perd\u00f3n es el camino a tu propia curaci\u00f3n ya que tu eres el \u00fanico que dirige tu vida y tu ser. Es hora de ejercer tu poder personal , tu derecho a elegir a sentirse mejor acerca de qui\u00e9n eres, tu derecho a procesar su pasado en tu beneficio y seguir adelante con tu vida. <\/p>\n

El perdonarte a ti y a otros es un acto \u00edntimo que tiene que ver con tu mente. No se trata de ir delante de otros y perdonarlos o pedir perd\u00f3n en su presencia, se pude hacer pero no es necesario. Cuando empieces a hacerlo ver\u00e1s lo f\u00e1cil que es sentirse bien durante todo el d\u00eda y durante todos los d\u00edas. <\/p>\n

Existen 3 niveles de perd\u00f3n<\/strong> seg\u00fan su dificultad de acceso:<\/span> <\/p>\n

Perdonar a los dem\u00e1s. <\/span> Al perdonar<\/strong> a los dem\u00e1s primero podemos acceder m\u00e1s f\u00e1cilmente a los dem\u00e1s niveles. Aqu\u00ed entrar\u00edan desconocidos, amigos, familiares, vecinos, colegas , empleados … Una vez que te des cuenta de lo bien que te siente al perdonar , esto te inspirar\u00e1 a perdonar a todos lo m\u00e1s que puedas. <\/p>\n

Auto-Perd\u00f3n. <\/span> Aqu\u00ed , empiezas desde que naciste, pasando por los tres a\u00f1os de edad, los cinco a\u00f1os, los diez a\u00f1os, adolescente , 20 a\u00f1os,etc… y hasta llegar tu edad actual, perdonarte sobre la marcha de forma profundo en todo lo que creas conveniente. Una vez que llegues a tu edad actual, perdonarte de igual manera durante el resto de tu vida . Recuerda que los seres humanos son imperfectos, nadie es perfecto as\u00ed que se te permite cometer errores y aprender de ellos y el perdon<\/strong> es un m\u00e9todo \u00f3ptimo para procesar tus aprendizajes. <\/p>\n

Recibir el perd\u00f3n de los dem\u00e1s. <\/span> En la intimidad de tu propia mente , visualiza pedir disculpas a la gente que has da\u00f1o y haz que acepten tus disculpas. Ver como te perdonan y recibe la limpieza de ese perd\u00f3n. Despu\u00e9s, con algunas personas , puedes optar por pedir disculpas en realidad a ellos en persona pero no es necesario. Hay pocas personas en el mundo que no aceptan disculpas. Es por eso que es mejor que proceses todas sus disculpas en el ojo de tu mente para que obtengas el beneficio emocional de haber pedido disculpas y que hayan sido aceptadas independientemente de que sean aceptadas en la vida real o no. <\/p>\n

Con estos tres niveles podr\u00e1s liberarte de la carga de tu pasado de una manera progresiva. A veces seg\u00fan que personas es m\u00e1s complicado el perdonar todo lo que ocurri\u00f3, se puede conseguir pero ten en cuenta que tendr\u00e1s que hacerlo en varios intentos y cada vez conseguir un poco m\u00e1s hasta que este todo perdonado al 100%. <\/p>\n

La determinaci\u00f3n de perdonar<\/strong> a una persona no depende de la gravedad de aquello que te hizo o de aquello que ocurri\u00f3 sino que depende de la capacidad que tengas de amar a esa persona. <\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo es tu forma de perdonar y practicar el perd\u00f3n contigo mismo y con los dem\u00e1s? Cu\u00e9ntamelo<\/strong> <\/p>\n

EDU LOPEZ<\/span> <\/p>\n

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E-mail:<\/strong>
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