{"id":159,"date":"2010-09-13T10:30:00","date_gmt":"2010-09-13T09:30:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/?p=159"},"modified":"2015-01-24T12:47:01","modified_gmt":"2015-01-24T11:47:01","slug":"la-superacion-de-la-resistencia-al-cambio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/la-superacion-de-la-resistencia-al-cambio\/","title":{"rendered":"La Superaci\u00f3n de la Resistencia al Cambio ."},"content":{"rendered":"

\"pensamiento<\/a> <\/p>\n

Se dice que las personas se mueven m\u00e1s para evitar el dolor que para experimentar placer. Nunca puedes saber si algo va a ser dif\u00edcil o doloroso hasta que lo haces. La \u00fanica cosa que te impide hacer algo es tu idea de un resultado preconstruido a partir de una evidencia falsa que parece real o simplemente por que sientes miedo del resultado. <\/p>\n

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Es normal temer al dolor de intentar hacer algo nuevo, simplemente porque… <\/p>\n


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Es normal temer al dolor de intentar hacer algo nuevo, simplemente porque hacerlo significa dejar la zona de comodidad<\/strong>. La condici\u00f3n habitual en la que nos movemos nos hace sentir seguros y es por ello que tememos experimentar el resultado de cualquier otra acci\u00f3n nueva que hagamos ya que no se puede predecir y se tiende a temer lo peor en lugar de estas esperando lo mejor. <\/p>\n

Los procesos de cambio<\/strong> generan resistencia<\/strong>. En los estadios iniciales se consume un alto grado de energ\u00eda, especialmente en superar la tendencia negativa dirigida a detener ese cambio. La intensidad de la reacci\u00f3n opositora nos dice mucho acerca de la importancia del cambio<\/strong>, de c\u00f3mo afecta a las personas y cu\u00e1n bien se encuentran preparadas para enfrentarlo. Cuando el cambio es deseado hay pocos problemas; cuando ese cambio no se percibe como deseable, aparece la resistencia<\/strong>. <\/p>\n

Hay un forma clara de saber si lo que vas a hacer o el cambio que te has propuesto es acertado o no para ti. Si la acci\u00f3n que te has propuesto hacer se encuentra en la linea de hacerte ser mejor persona, entonces tiene que ser una acci\u00f3n correcta para ti. Todos tenemos que estar dispuestos a salir de nuestras zonas de comodidad para hacer del mundo un lugar mejor y si eso significa que tambi\u00e9n lo estamos haciendo para ayudar a cumplir con el sue\u00f1o de los dem\u00e1s potenciando a su vez el nuestro, pues yo no lo dudar\u00eda y seguir\u00eda por ese camino. De hecho, la forma m\u00e1s r\u00e1pida de hacer tus sue\u00f1os realidad es ayudar a otras personas a alcanzar los suyos. <\/p>\n

Todo cambio personal<\/strong> presenta una resistencia que todos experimentamos. Esto nos hace quedarnos como estamos y solamente la decisi\u00f3n la tomamos nosotros. Todos somos responsables de nuestra situaci\u00f3n, ya sea nuestra salud, nuestras relaciones o nuestra situaci\u00f3n financiera. <\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 no escogemos pasar por una peque\u00f1a molestia ahora en vez de un mont\u00f3n de dolor despu\u00e9s? Del mismo modo, \u00bfpor qu\u00e9 elegimos el placer a corto plazo en vez de nuestro bienestar a largo plazo? Esto es porque hemos permitido que la mente controle nuestras vidas en vez de nosotros controlarla a ella. Nuestra previsi\u00f3n de cualquier evento que en realidad nunca hemos experimentado se basa en pruebas falsas sobre eventos de nuestro pasado. Esto nos hace elegir la opci\u00f3n m\u00e1s f\u00e1cil en este momento para nosotros, la que causa menos dolor sin importar las consecuencias a largo plazo. <\/p>\n

Una de las armas m\u00e1s eficaces en la lucha contra tu resistencia al cambio es cambiar tu actitud hacia los acontecimientos que vayan surgiendo. Puedes buscar los beneficios ocultos en cada situaci\u00f3n, aunque en la superficie parezcan que las cosas van mal y espera lo mejor de toda acci\u00f3n que tomes. Al hacer esto sobre una base consistente te ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil salir de la zona de comodidad<\/strong> y elegir la mejor opci\u00f3n para ti y con seguridad ser\u00e1 la opci\u00f3n que te mover\u00e1 un paso m\u00e1s cerca de tus sue\u00f1os. <\/p>\n

\u00bfcomo superas tus resistencias al cambio?<\/strong> <\/p>\n

EDU LOPEZ<\/span> <\/p>\n

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E-mail:<\/strong>
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