{"id":172,"date":"2010-10-14T06:29:47","date_gmt":"2010-10-14T05:29:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/?p=172"},"modified":"2015-01-13T12:45:31","modified_gmt":"2015-01-13T11:45:31","slug":"autoayuda-establecimiento-de-metas-y-objetivos-personales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/autoayuda-establecimiento-de-metas-y-objetivos-personales\/","title":{"rendered":"Autoayuda. Establecimiento de Metas y Objetivos Personales ."},"content":{"rendered":"

\"crecimiento <\/a> <\/p>\n

En personas que leen libros de autoayuda<\/strong> he observado que una de las principales causas que les llevan al fracaso es el establecimientos de metas<\/strong> y objetivos personales<\/strong> y concretamente a la hora de fijarnos metas demasiado ambiciosas. <\/p>\n

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Por ejemplo, en lugar de decidir perder un kilo y medio o dos kilos, te propones perder doce. En lugar de proponerte caminar durante veinte o treinta minutos varias dias a la semana, empiezas un programa de noventa minutos de aer\u00f3bic y de entrenamiento con pesas. <\/p>\n

Pronto acabas por dejarlo todo y la verdad, no es f\u00e1cil estar en paz cuando sientes que eres un fracaso. <\/p>\n

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Entonces lo que ocurre es que entramos en una actitud de autocastigo. Luego, un buen d\u00eda cuando estas hart@ de tu situaci\u00f3n actual, decides controlar tu vida y fijarte otra serie de metas no realistas y repetir toda la endiablada experiencia una y otra vez. Entonces tienes la sensaci\u00f3n de estar estancad@. <\/p>\n

Una de las razones de nuestro fracaso colectivo es nuestra tendencia a querer abarcar m\u00e1s de lo \u00abpodemos\u00bb hacer en un determinado momento. Sea cual sea tu meta, procura ser m\u00e1s realista. No te pongas el list\u00f3n tan alto. Con ello aumentar\u00e1s tus posibilidades de \u00e9xito, que te motivar\u00e1n a dar el paso siguiente cuando est\u00e9s preparado. Aunque esto es lo contrario de lo que se suele decir, es la mejor forma de llegar a donde quieres llegar. <\/p>\n

Otra de las causa por las que no conseguimos lo que nos proponemos es por que en verdad no es nuestro verdadero objetivo, sino que es el objetivo de otra persona. Bien queremos estar delagados para gustar a alguien, o queremos estudiar una carrera para que nuestros padres esten orgullosos, queremos dedicarnos a lo mismo que nuestra madre o nuestro padre por que es una tradicci\u00f3n familiar… La verdad no funciona, si lo consigues, a base de mucho esfuerzo, a largo plazo lo \u00fanico que sentir\u00e1s es un vac\u00edo interior y no una genuina satisfaccion<\/strong> por tu parte. <\/p>\n

Otra de las causa por las que no conseguimos lo que nos proponemos es porque en verdad no es nuestro verdadero objetivo, sino que es el objetivo de otra persona. Bien queremos estar delagados para gustar a alguien, o queremos estudiar una carrera para que nuestros padres esten orgullosos, queremos dedicarnos a lo mismo que nuestra madre o nuestro padre por que es una tradici\u00f3n familiar… La verdad no funciona, si lo consigues a base de mucho esfuerzo a largo plazo lo \u00fanico que sentir\u00e1s es un vac\u00edo interior y no una genuina satisfaccion por tu parte. <\/p>\n

Te propongo algo, elige algo que hayas estado evitando, que sientas genuinamente en tu interior que quieres conseguirlo, y f\u00edjate una meta m\u00e1s realista. Hazlo que buenamente puedas, en lugar de \u00abintentar\u00bb hacer lo que probablemente nunca har\u00e1s y piensa que los peque\u00f1os \u00e9xitos conducen a otros mayores. <\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son los objetivos personales que quieres realizar pero que te cuesta llevar a cabo?<\/strong> <\/p>\n

EDU LOPEZ<\/span> <\/p>\n

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E-mail:<\/strong>
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