{"id":210,"date":"2011-01-03T07:29:04","date_gmt":"2011-01-03T06:29:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/?p=210"},"modified":"2014-12-19T13:09:16","modified_gmt":"2014-12-19T12:09:16","slug":"vivir-en-coherencia-con-mis-valores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/vivir-en-coherencia-con-mis-valores\/","title":{"rendered":"Vivir en Coherencia con mis Valores ."},"content":{"rendered":"

\"crecimiento <\/a> <\/p>\n

Lo que haces cada d\u00eda tiene mucha importancia para tu propio bienestar<\/strong>, y lo que con ello obtengas a corto , medio y largo plazo. Para vivir en coeherencia con tus valores<\/strong>, de vez en cuando preg\u00fantate \u00bfLo que estoy haciendo ahora responde a mis verdaderos y aut\u00e9nticos deseos o estoy caminando en direcci\u00f3n opuesta o sin rumbo?. <\/p>\n

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Todos tememos peque\u00f1os y grandes deseos, pero \u00bfcu\u00e1ntas veces hacemos cosas s\u00f3lo porque nos proporcionan satisfacciones a corto plazo, nos producen \u00abgratificaci\u00f3n instant\u00e1nea\u00bb, como por ejemplo, gastar tontamente, perder el tiempo en banalidades o en hacer actividades de ocio que nos perjudican a largo plazo? <\/p>\n

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Emprender acciones para hacer cosas que no coinciden con mis aut\u00e9nticos deseos es una…<\/p>\n


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Emprender acciones para hacer cosas que no coinciden con mis aut\u00e9nticos deseos es una contradicci\u00f3n y una incoherencia y aun as\u00ed, sin embargo somos propensos a caer. Por otra parte si de pronto te das cuenta de que te est\u00e1 costando automotivarte para hacer algo, seguramente es porque en el fondo, no deseas hacerlo. <\/p>\n

Hay que ser honesto con uno mism@ : si no luchamos por algo, es porque no lo deseamos lo suficiente. <\/p>\n

Tenemos que ponernos objetivos basados en deseos que se originen en nuestro interior, y no provenientes de voces del pasado (gui\u00f3n de vida) o del presente (exigencias externas para actuar con nuestras debilidades en vez de con nuestras fortalezas) que tratan de imponernos cosas que no queremos hacer. Hay que hacer algo \u00abporque yo quiero\u00bb y no \u00abporque yo tengo que\u00bb. <\/p>\n

Debes escucharte primero y despu\u00e9s comprobar la coherencia de eso que escuchas con lo que te pide el coraz\u00f3n. Tus deseos, aunque sean realizables, tienen que ser profundamente deseados para poderlos lograr, sino no los lograr\u00e1s. Para ello, tengo que aprender a escucharme y responder. Tengo que trabajar en mi autoconocimiento (mi perfil de personalidad, mi gui\u00f3n de vida y mis talentos) y en mi autoconciencia<\/strong> (conocer mi jerarquia de valores). <\/p>\n

Tu jerarquia de valores<\/strong> es la que te da esa respuesta casi fisiol\u00f3gica de confort o malestar que se siente a la altura de la boca del estomago y aparece cuando haces frente a una determinada disyuntiva o situaci\u00f3n. <\/p>\n

Los valores son los caballos que mueven tu vida, son la gasolina que mueve el motor de tu accionar. Por lo tanto el hecho de conocer tus valores y ser coherentes con ellos es la mejor forma de alcanzar tu bienestar. <\/p>\n

\u00bfcomo puedo conozcer mis valores? <\/p>\n

A continuacion te voy a proponer un ejercico en el cual conoceras tus 5 valores m\u00e1s importantes en estos momentos de tu vida. <\/p>\n

PASO 1: <\/span>Escoge 10 valores de esta lista o otros que no esten en la lista: <\/p>\n

\"crecimiento <\/p>\n

PASO 2: <\/span>Con la lista de los 10 valores vas a ir repondiendo estas preguntas y tendr\u00e1s que ir donando valores para cada una de las siguientes situaciones. Al final te quedar\u00e1s con 5 valores.<\/p>\n

Pregunta 1.- <\/strong> Hay una epidemia en tu ciudad que afecta a ni\u00f1os y ancianos. T\u00fa puedes comprar la cura. El coste es un Valor. \u00bfqu\u00e9 valor dar\u00edas?<\/p>\n

Pregunta 2.- <\/strong> Pueden dar trabajo a todas las familia de tu pa\u00eds pero necesitan tu ayuda. El coste es un valor. \u00bfqu\u00e9 valor dar\u00edas?<\/p>\n

Pregunta 3.- <\/strong> Se est\u00e1 estudiando una nueva f\u00f3rmula para evitar muertes en carretera. Quieren aplicarlo pero te necesita a ti para acabar de implantar el sistema. El coste es un valor. \u00bfqu\u00e9 valor dar\u00edas?<\/p>\n

Pregunta 4.- <\/strong> Una guerra Mundial est\u00e1 a punto de estallar y t\u00fa tienes la clave para que esto no suceda. El coste es un valor. \u00bfqu\u00e9 valor dar\u00edas?<\/p>\n

Pregunta 5.- <\/strong> Un meteorito enorme viene hacia la tierra y su impacto la destruir\u00eda por completo y provocar\u00eda una reacci\u00f3n en cadena que puede llegar a hacer desaparecer el sistema solar. T\u00fa tienes la soluci\u00f3n para eliminar el meteorito. El coste es un valor. \u00bfqu\u00e9 valor dar\u00edas?<\/p>\n

PASO 3: <\/span>Ahora que tienes tus 5 valores debes ponerlos en orden de importancia para ti y puntuarlos del 0 al 10. Un 0 es poco satisfecho y un 10 es muy satisfecho. Una vez los ordenes por importancia y segun su puntuaci\u00f3n, puedes ver si est\u00e1s en coherencia con eso valores o no. Esto te dar\u00e1 un idea de por que en ciertos objetivos que te planteas estas m\u00e1s automotivado y en otros no tanto. <\/p>\n

Ejemplo:<\/p>\n

– Confianza 6
– Equilibrio 3
– Honestidad 8
– Seguridad 4
– Comunicaci\u00f3n 7 <\/p>\n

Los valores m\u00e1s bajos son el \u00abEquilibrio\u00bb y la \u00abSeguridad\u00bb, entonces, debes procurar estar m\u00e1s satisfech@ en tu vida en esos dos valores, cultivarlos y hacer que suba su satisfacci\u00f3n. Lo curioso de este ejercicio es que cuando trabajas los valores bajos automaticamente la percepci\u00f3n de la satisfacci\u00f3n de lo valores restantes tambien aumenta. <\/p>\n

La idea con este ejercicio es que te des cuenta que valores tienes de puntuacion m\u00e1s baja y trabajar en ellos para asi poder estar mucho m\u00e1s Automotivado en todo lo que te propongas. Este ejercicio es recomendable que lo hagas cada cierto tiempo, cada 3 meses, y te dar\u00e1s cuenta que las lista de los 5 valores m\u00e1s importantes para ti habr\u00e1n cambiado o si algunos se repiten veras que su puntuaci\u00f3n ha variado. <\/p>\n

Haz este ejercicio ya que te va a dar mucha claridad. Espero que te sirva de ayuda y por favor d\u00e9jame un comentario con tus dudas, preguntas y resultados de este ejercicio. Leo todos los comentarios.<\/strong> <\/p>\n

EDU LOPEZ<\/span> <\/p>\n

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\n((?php
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E-mail:<\/strong>
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