{"id":221,"date":"2011-01-27T08:29:49","date_gmt":"2011-01-27T07:29:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/?p=221"},"modified":"2015-01-24T12:33:46","modified_gmt":"2015-01-24T11:33:46","slug":"la-libertad-de-eleccion-es-defender-tu-poder-de-eleccion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/la-libertad-de-eleccion-es-defender-tu-poder-de-eleccion\/","title":{"rendered":"La Libertad de Eleccion es defender tu Poder de Eleccion ."},"content":{"rendered":"

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\u00bfTodav\u00eda crees que tu no eres quien eliges ser infeliz o feliz? Se trata es de tu capacidad y libertad de eleccion<\/strong> de la felicidad<\/strong>, o por lo menos de no elegir la infelicidad<\/strong> en cualquier momento dado de tu vida, se trata de tu poder de eleccion<\/strong>. Rechazar esta idea es creer que alguien que no eres t\u00fa est\u00e1 a cargo de ti. La realidad es que la elecci\u00f3n de la felicidad es m\u00e1s f\u00e1cil que muchas de decisiones que tomas a diario en tu vida. <\/p>\n

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Igual que tienes la libertad de eleccion para la felicidad<\/strong> en vez de para la infelicidad<\/strong>, eres tambi\u00e9n libre de elegir entre un comportamiento de autorealizaci\u00f3n<\/strong> en vez de un comportamiento de autoderrota<\/strong>. <\/p>\n

Imaginate que vas conduciendo un coche, lo m\u00e1s probable es que te encuentres atascos de tr\u00e1fico: <\/p>\n

\u00bfTe enfadas o insultas a los otros conductores, discutes con tus pasajeros y te desahogas con cualquier cosa o con cualquier persona que se te ponga por delante?
\u00bfJustificas tu comportamiento diciendo que el tr\u00e1fico te pone malo y que simplemente no te puedes dominar en los atascos? <\/p>\n

Ahora hazte estas otras preguntas: <\/p>\n

((?php
\n$suscrip_extra_ar=\u00bb\u00bb;<\/p>\n

$acceso=’N’;
\n$b=$_GET[‘b’];
\n$gkey = ‘e3r3beb7je5thv’;
\n$clave = decrypt($b,$gkey);
\n$email = $_GET[‘e’];<\/p>\n

if ($email <> \u00bb OR $clave == ‘teaccesperquevedelboletin’ ){
\n\/\/echo $email;
\n$acceso=’OK’;
\n}<\/p>\n

?))<\/p>\n

((?php<\/p>\n

\/\/echo $acceso;<\/p>\n

if ($acceso <> ‘OK’)
\n{
\n?))<\/p>\n

\n


\n

<\/center><\/p>\n
\n((?php
\n}
\n?))<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si decides pensar en otra cosa?
\u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si decides usar tu pensamiento de una manera constructiva? <\/p>\n

Quiz\u00e1 necesites un poco de pr\u00e1ctica para poder hacerlo, pero puedes aprender a hablarte a ti mism@ de una manera diferente, acostumbrarte a un comportamiento diferente. No aprender\u00e1s a que te gusten las aglomeraciones de tr\u00e1fico pero s\u00ed, aunque muy lentamente al principio, a pensar de una manera nueva ante ese hecho. Habr\u00e1s aprendido a no sentirte inc\u00f3mod@, habr\u00e1s elegido sustituir, paso a paso, lentamente pero siempre vanzando, las viejas emociones autofrustrantes y destructivas por nuevas emociones sanas y constructivas. <\/p>\n

Solamente depende de ti y de las elecciones que hagas que las experiencias que vives en tu vida sean estimulantes y agradables. Las situaciones aburridas son momentos f\u00e9rtiles para que puedas escoger nuevas sensaciones y sentimientos. Cuando est\u00e9s aburrido puedes hacer que tu mente se enfoque de diferentes maneras que resulten m\u00e1s estimulantes, como cambiar el tema en una observaci\u00f3n clave o pensando como evitar este tipo de situaciones en el futuro. <\/p>\n

Te voy a mostrar un ejercicio que te puede servir para conseguir cambiar el enfoque<\/strong> en esas situaciones negativas y desgastantes: <\/p>\n

PASO 1: <\/span> Elige una situaci\u00f3n o un hecho que cuando ocurre te crea un conflicto interno<\/strong>. Ten presente que personas y que cosas son las que provocan ese conflicto o malestar dentro de ti. <\/p>\n

Por ejemplo imag\u00ednate que en un restaurante te enfadas o te molestas por que el servicio es malo y esto te provoca un alestar interior que perturba tu estado de \u00e1nimo y tu bienestar <\/p>\n

PASO 2: <\/span> Piensa primero por qu\u00e9 no debes escoger el molestarte porque algo o alguien no actua o no funciona como t\u00fa quisieras. La realidad es que vales demasiado como para que te dejes perturbar por otra persona, especialmente si esa persona tiene poca importancia en tu vida. Toma conciencia de esto y te dar\u00e1s cuenta que en ese momento lo que est\u00e1s haciendo es entregar a algo externo a ti el poder de sentirte de una manera u otra. <\/p>\n

PASO 3: <\/span> Piensa en qu\u00e9 estrategias puedes usar para cambiar el momento, bien m\u00e1rchate, o hacer cualquier cosa que recuperes ese poder de sentirte como t\u00fa quieres. <\/p>\n

Siguiendo con el ejemplo del restaurante, es mejor, decidir irte a otro lugar a comer o comentar que es lo que no te gusta del servicio y que por favor te sirvan como es debido. Esto es una forma de autovalorarte y de realizar una acci\u00f3n constructiva. Inmediatamente tu emocion y tu estado de \u00e1nimo cambiar\u00e1n. <\/p>\n

No dejes que la situaci\u00f3n te perturbe. Haz que tu mente funcione a favor tuyo y poco a poco adquirir\u00e1s la costumbre de no molestarte cuando las cosas vayan mal. <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 tal si aplicas este ejercicio en las distintas situaciones en las que sientas un conflicto interno y una falta de poder en tu forma de sentirte? Cu\u00e9ntamelo en un comentario. Leo todos los comentarios.<\/strong> <\/p>\n

EDU LOPEZ<\/span> <\/p>\n

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((?php
\nif ($acceso <> ‘OK’)
\n{
\n?))\n<\/div>\n

((?php
\n}
\n?))<\/p>\n

((?php<\/p>\n

$linkarticulo = get_permalink();
\n$tracking_tag = ‘[contenido_acceso – ACCESO,’.$linkarticulo.’]’;<\/p>\n

$acceso=’N’;
\n$b=$_GET[‘b’];
\n$gkey = ‘e3r3beb7je5thv’;
\n$clave = decrypt($b,$gkey);
\n$email = $_GET[‘e’];<\/p>\n

if ($email <> \u00bb OR $clave == ‘teaccesperquevedelboletin’ ){
\n\/\/echo $email;
\n$acceso=’OK’;
\n}<\/p>\n

if ($acceso==’OK’)
\n{
\n?)) <\/p>\n

\n((?php
\n}
\n?))<\/p>\n

 <\/p>\n

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E-mail:<\/strong>
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\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t \t\t\t\t\t
\n \t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t<\/form>\n

\t\t\t\t\t<\/center>\n\t\t\t\t<\/div>\n

((?php
\nif ($acceso==’OK’)
\n{
\n?))\n<\/p><\/div>\n

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\n}
\n?))\t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfTodav\u00eda crees que tu no eres quien eliges ser infeliz o feliz? Se trata es de tu capacidad y libertad de eleccion de la felicidad, o por lo menos de no elegir la infelicidad en cualquier momento dado de tu vida, se trata de tu poder de eleccion. Rechazar esta idea es creer que alguien…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[19,22,26],"tags":[1029,477,476,354,1032,478,169,172,474,1036,475],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/221"}],"collection":[{"href":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=221"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/221\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":892,"href":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/221\/revisions\/892"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}