{"id":309,"date":"2011-06-30T06:28:46","date_gmt":"2011-06-30T05:28:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/?p=309"},"modified":"2015-01-24T12:12:16","modified_gmt":"2015-01-24T11:12:16","slug":"actitudes-que-favorecen-la-motivacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/actitudes-que-favorecen-la-motivacion\/","title":{"rendered":"Actitudes que favorecen la Motivacion ."},"content":{"rendered":"

\"Motivacion <\/a> <\/p>\n

Cuando est\u00e1s al lado de una persona que presenta un alto grado de motivacion<\/strong>, es decir, que est\u00e1 automotivada<\/strong>, puedes notar que su personalidad esta impregnada de unas ciertas actitudes. Esto es lo que llamamos las actitudes<\/strong> de la motivaci\u00f3n y en las siguientes lineas te voy a describir, en rasgos generales, cuales son las principales actitudes que favorecen la motivacion:<\/p>\n

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1. Conf\u00eda en la ayuda de los dem\u00e1s, no supongas que todo lo has de hacer t\u00fa.<\/span> <\/p>\n

2. Delega las responsabilidades que puedas a otras personas y asegurate que de no permitir que te devuelvan la tarea sin hacer. <\/span><\/p>\n

3. Reconoce tu estr\u00e9s y el de los dem\u00e1s esto puede evitar muchos problemas. <\/span><\/p>\n

4. Busca un lugar y un momento a lo largo del d\u00eda en el que te sientas c\u00f3modo y donde puedas meditar o reflexionar.<\/span> <\/p>\n

5. Habla las cosas con un confidente, un amigo cercano, un mentor o con tu c\u00f3nyuge, esto te puede servir para ayudarte a tener otra perspectiva sobre lo que est\u00e1 ocurriendo y la manera en la que te sientes. <\/span><\/p>\n

6. Esc\u00fachate. Intenta descubrir de qu\u00e9 manera tus propios prejuicios y motivaciones est\u00e1n afectando a los dem\u00e1s. <\/span><\/p>\n

7. No te tomes las cosas como algo personal y date cuenta que el mundo no esta tan pendiente de ti. <\/span><\/p>\n

8. Recu\u00e9rdate a menudo que lo que est\u00e1s haciendo es valioso. <\/span><\/p>\n

9. Contin\u00faa aprendiendo y asiste a talleres que te aporten un crecimiento personal. <\/span><\/p>\n

10. No te olvides de hacer ejercicio f\u00edsico ya que libera las tensiones, ayuda a dormir mejor y da m\u00e1s energ\u00eda. <\/span><\/p>\n

11. Haz pausas por cada hora de trabajo, pueden ser unos 10 minutos. <\/span><\/p>\n

12. Aprende a negarte y poder decir no sin sentirte culpable, lo primero eres tu y no el querer agradar a todo el mundo <\/span><\/p>\n

13. Hazte un plpan del dia pero deja siempre un espacio para cualquier imprevisto siendo consciente de que no todo depende de ti. <\/span><\/p>\n

14. Conc\u00e9ntrate s\u00f3lo en una cosa a la vez. <\/span><\/p>\n

15. Deja de sentirte responsable por el placer o el dolor de otras personas. <\/span><\/p>\n

16. Los problemas imaginarios te quitan la energ\u00eda y adem\u00e1s no puedes resolverlos ya que en realidad no existen, asi que elim\u00ednelos y enfocate en resolver los problema reales. <\/span><\/p>\n

17. Descansa las horas suficientes y nutre tu cuerpo saludablemente. <\/span><\/p>\n

18. No te involicres en ansiedades y tensiones ajenas, esc\u00fachalos y compr\u00e9ndelos pero evita sentir ese tipo de emociones. <\/span><\/p>\n

19. No te enfoques en los malos comentarios o cr\u00edticas que hacen los dem\u00e1s sobre ti, no puedes agradar a todo el mundo. S\u00f3lo escucha lo que est\u00e1n hablando bien de ti, anal\u00edzalo y no te lo creas todo, asi podr\u00e1s ir mejorando. <\/span><\/p>\n

20. Confia en qeu tus elecciones est\u00e1n bien y te traeran las circustancias para adquirir todo el conocimiento. <\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 tal si repasas estos puntos en tu vida diaria, piensas como te comportas y analizas tus actitudes frente a estas? Te aseguro que te sentir\u00e1s m\u00e1s automotivad@. Cu\u00e9ntame tu experiencia en un comentario. Leo todos los comentarios.<\/strong> <\/p>\n

EDU LOPEZ<\/span> <\/p>\n

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E-mail:<\/strong>
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