{"id":320,"date":"2011-07-14T06:34:02","date_gmt":"2011-07-14T05:34:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/?p=320"},"modified":"2015-01-24T12:11:54","modified_gmt":"2015-01-24T11:11:54","slug":"autoconocimiento-y-motivacion-para-cambiar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/autoconocimiento-y-motivacion-para-cambiar\/","title":{"rendered":"Autoconocimiento y Motivacion para Cambiar ."},"content":{"rendered":"

\"Motivacion <\/a> <\/p>\n

Vamos a realizar un an\u00e1lisis con el \u00fanico objetivo de que te des cuenta y puedes desarrollar de forma favorable la Autoconciencia<\/strong>, la Autocr\u00edtica <\/strong>y la Automotivaci\u00f3n<\/strong> en relaci\u00f3n a las cosas que quieres dejar de hacer o que quieres cambiar <\/strong>sin que ello te provoque bloqueos. Tener conciencia<\/strong> de estas etapas que se repiten en todos los casos, te har\u00e1 obtener un mayor Autoconocimiento<\/strong> de tu persona y asi poder tomar medidas para que tu vida sea aun mejor de lo que lo es ahora.<\/p>\n

<\/p>\n

\n

<\/p>\n

Vamos a ver un ejemplo a modo de orientacion para que tomes consciencia <\/strong>de c\u00f3mo funcionar\u00eda, por ejemplo con el tema de mejorar la econom\u00eda personal. <\/p>\n

((?php
\n$suscrip_extra_ar=\u00bb\u00bb;<\/p>\n

$acceso=’N’;
\n$b=$_GET[‘b’];
\n$gkey = ‘e3r3beb7je5thv’;
\n$clave = decrypt($b,$gkey);
\n$email = $_GET[‘e’];<\/p>\n

if ($email <> \u00bb OR $clave == ‘teaccesperquevedelboletin’ ){
\n\/\/echo $email;
\n$acceso=’OK’;
\n}<\/p>\n

?))<\/p>\n

((?php<\/p>\n

\/\/echo $acceso;<\/p>\n

if ($acceso <> ‘OK’)
\n{
\n?))<\/p>\n

\n


\n

<\/center><\/p>\n
\n((?php
\n}
\n?))<\/p>\n

ETAPA 1 Situacion actual <\/span><\/p>\n

Reconozco que… no me alcanza el dinero. <\/p>\n

ETAPA 2 Negaci\u00f3n <\/span><\/p>\n

La culpa<\/strong> es de… El gobierno, los ministros de econom\u00eda, mi pareja que gasta mucho, mis hijos que quieren que les compre todo. <\/p>\n

ETAPA 3 Interrogaci\u00f3n <\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 hago para… quedarme sin dinero? \u00bfQu\u00e9 hago para… que mi pareja gaste tanto dinero? \u00bfQu\u00e9 hago para… que mis hijos no me pidan constantemente? <\/p>\n

Respuesta <\/span><\/p>\n

Sigo comprando muchas revistas que no leo.
Viajo en taxi ida y vuelta sin necesidad.
Me voy a comer con mis amigos varias noches al mes.
Me compro cosas innecesarias que termino no disfrutando.
No le propongo a mi pareja planificar nuestros gastos.
A mis hijos no les pongo l\u00edmites de dinero de forma adecuada. <\/p>\n

ETAPA 4 Aceptacion. Deseo de cambio. Accion <\/span><\/p>\n

S\u00ed. Quiero cambiar<\/strong>.
Voy a comprar solamente la revista que leo.
Voy a viajar en taxi s\u00f3lo en caso de necesidad y el resto en autob\u00fas o metro.
Voy a salir a cenar con mis amigos s\u00f3lo una vez al mes.
Antes de comprar algo voy a ver si lo necesito o es un capricho del momento.
Le voy a proponer a mi pareja hacer un plan de gastos.
Les voy a poner a los chicos l\u00edmites adecuados a sus gastos. <\/p>\n

ETAPA 5 Evasion <\/span><\/p>\n

No creo que me sea f\u00e1cil.
Estoy muy cansad@ para viajar en transporte p\u00fablico.
En los viajes me aburro y una revistita no me viene mal.
No tengo tiempo para sentarme con mi pareja para planificar gastos.
\u00a1Ay! Me dej\u00e9 llevar. En realidad no necesitaba ese CD.
Por m\u00e1s que les explique mis chicos no entienden… son chicos… quieren todo. La culpa la tiene la televisi\u00f3n. <\/p>\n

Ahora realizar\u00e1s este ejercicio aplicado a cualquier tema que tu prefieras.
Es muy importante que respondas con total sinceridad<\/strong> a tus respuestas ya que s\u00f3lo t\u00fa las comprobar\u00e1s y SOLAMENTE contesta o completa las ETAPAS que creas convenientes.
Si crees que una etapa no concuerda con tu forma de pensar, no la contestes. <\/p>\n

Ejercicio <\/span><\/p>\n

Toma papel y alguna cosa para escribir y responde y completa las frases que tu creas conveniente (si crees que no tienes que contestar alguna o piensas que no est\u00e1s deacuerdo, entonces pasa a la siguiente): <\/p>\n

Escribe que es lo que quieres dejar o cambiar y lo sustituir\u00e1s en las frases por la letra \u00abX\u00bb: <\/p>\n

1. Reconozco que no consigo \u00abX\u00bb, ya que…
2. La culpa es de…
3. \u00bfQu\u00e9 hago que no puedo dejar o cambiar \u00abX\u00bb?
4. Acepto que sigo haciendo \u00abX\u00bb debido a …
Deseo cambiar \u00abX\u00bb<\/span>
5. Si aun no he dejado o cambiado \u00abX\u00bb es porque…
<\/span><\/p>\n

Si pudiste dar respuesta a la ETAPA 1<\/strong> es porque tienes desarrollada Autoconciencia<\/strong>.
Si has completado la ETAPA 2<\/strong>, tienes la tendencia a Culpabilizar<\/strong> a otros.
Si te interrogaste en la ETAPA 3<\/strong> y adem\u00e1s te respondiste es porque tienes una elevada Autocr\u00edtica<\/strong>.
Si adem\u00e1s, deseas el cambio y sabes qu\u00e9 hacer para lograrlo, tienes que haber dado respuesta a la ETAPA 4 <\/strong>y eso desmuestra Responsabilidad<\/strong>.
Y si has sido capaz de encontrar una justificaci\u00f3n en la ETAPA 5<\/strong> es porque eres un especialista en ponerte trampas y en el Autosabotaje<\/strong>. <\/p>\n

Ahora tienes la oportunidad de ser consciente y Autoconocerte mejor y asi influir positivamente en tu Automotivacion. \u00bfQu\u00e9 tal si pruebas hacer este ejercicio en varias de las cosas que quieras cambiar en tu vida? Cu\u00e9ntamelo en un comentario. Leo todos los comentarios. <\/strong> <\/p>\n

EDU LOPEZ<\/span> <\/p>\n

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\n

((?php
\nif ($acceso <> ‘OK’)
\n{
\n?))\n<\/div>\n

((?php
\n}
\n?))<\/p>\n

((?php<\/p>\n

$linkarticulo = get_permalink();
\n$tracking_tag = ‘[contenido_acceso – ACCESO,’.$linkarticulo.’]’;<\/p>\n

$acceso=’N’;
\n$b=$_GET[‘b’];
\n$gkey = ‘e3r3beb7je5thv’;
\n$clave = decrypt($b,$gkey);
\n$email = $_GET[‘e’];<\/p>\n

if ($email <> \u00bb OR $clave == ‘teaccesperquevedelboletin’ ){
\n\/\/echo $email;
\n$acceso=’OK’;
\n}<\/p>\n

if ($acceso==’OK’)
\n{
\n?)) <\/p>\n

\n((?php
\n}
\n?))<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

<\/p>\n
\n
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
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E-mail:<\/strong>
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\t\t\t\t\t\t\t\t<\/center>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n

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\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t \t\t\t\t\t
\n \t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t<\/form>\n

\t\t\t\t\t<\/center>\n\t\t\t\t<\/div>\n

((?php
\nif ($acceso==’OK’)
\n{
\n?))\n<\/p><\/div>\n

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\n}
\n?))\t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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