{"id":338,"date":"2011-08-08T06:28:34","date_gmt":"2011-08-08T05:28:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/?p=338"},"modified":"2015-01-13T13:35:23","modified_gmt":"2015-01-13T12:35:23","slug":"la-autoestima-10-maneras-de-subir-la-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/la-autoestima-10-maneras-de-subir-la-autoestima\/","title":{"rendered":"La Autoestima. 10 Maneras de Subir la Autoestima ."},"content":{"rendered":"

\"Autoconocimiento <\/a> <\/p>\n

Todo el mundo se esfuerza por encontrar maneras de subir la autoestima<\/strong>. Ya sea que lo est\u00e9 haciendo inconscientemente o conscientemente, en realidad no importa. Lo que si importa es que una vez te propones subir tu autoestima<\/strong> sepas que lo est\u00e1s haciendo de manera que puedas ser lo m\u00e1s efectivo posible. <\/p>\n

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No todo el mundo conocen las mejores maneras de subir la autoestima<\/strong> y por eso te expongo 10 maneras de poder hacerlo f\u00e1cilmente: <\/p>\n

((?php
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1.<\/span> Crea una lista de verificaci\u00f3n de las cosas que quieres mejorar. Haz una lista de cosas como: comunicarse efectivamente con los dem\u00e1s, lograr un cambio de comportamiento, hacer ejercicio, cualquier cosa… y ves haciendo poco a poco las cosas de la lista. Tu autoestima<\/strong> subir\u00e1, te lo aseguro. <\/p>\n

2.<\/span> Si\u00e9ntete bien contigo mismo a partir de este instante y la mayor parte del tiempo, mostrando confianza a las personas que te rodean y ver\u00e1s como empiezas a apreciarte m\u00e1s y los dem\u00e1s tambi\u00e9n. <\/p>\n

3.<\/span> Create un objetivo conjunto con otra persona. Descubrir\u00e1s c\u00f3mo el conseguir esa meta en la cual existe una relaci\u00f3n de por medio, har\u00e1 que te sientas bien con las elecciones que haces y esto, a su vez, har\u00e1 subir tu autoestima<\/strong>. <\/p>\n

4.<\/span> Mantente impulsado y Automotivardo a s\u00ed mismo. Las personas que est\u00e1n muy automotivadas terminan teniendo \u00e9xito en todo lo que hacer y porlo tanto se autoestiman. <\/p>\n

5.<\/span> Desarrolla la mentalidad de que cualquier persona que conoces es importante. Es sorprendente lo efectivo que eso para tu autoestima. <\/p>\n

6.<\/span> Dos cosas: dar un buen apret\u00f3n de manos y mirar a una persona a los ojos cuando est\u00e1s hablando con ellos. Aseg\u00farese de que su apret\u00f3n de manos es firme aunque no bestia. La predsposici\u00f3n y el estado de \u00e1nimo en las relaciones hacer que tu autoestima se mantenga viva gracias a la respuesta de las personas. <\/p>\n

7.<\/span> Aprende a escuchar. Estate atento de lo que dem\u00e1s est\u00e1n diciendo. Tratar de recordar el nombre de una persona y si se te olvida preguntale su nombre despu\u00e9s de intercambiar una par de frases. Simplemente el recordar su nombre te va hacer m\u00e1s carim\u00e1tico en tus relaciones y eso afecta a tu autoestima. <\/p>\n

8.<\/span> Mantener un lenguaje corporal de alta autoestima te permitir\u00e1 que cuando no est\u00e9s en un momento cr\u00edtico donde tu autoestima este afectada, puedas recuperarla por el efecto que produce la fisiolog\u00eda en tu pensamiento. <\/p>\n

9.<\/span> Aprende a recibir criticas y a gestionarlas debidamente. Ac\u00e9ptala ya que es la opini\u00f3n de otra persona y tiene derecho a opinar. Si la opinon de otra persona te est molestando entonces preg\u00fantate que es lo que est\u00e1s creyendo de ti mismo para que me molesta esa opini\u00f3n. Lo mejor que puedes hacer es cambiar lo que crees para que no te afecte de nuevo y puedas mantener tu autoestima. <\/p>\n

10.<\/span> No interrumpas a una persona mientras habla. Si no dejas que la otra persona diga todo que tiene que decir , es posible que te acabes sintiendo mal ya que el problema no se habr\u00e1 arreglado y tu autoestima se ver\u00e1 afectada. <\/p>\n

Tener una personalidad<\/strong> muy positiva sin duda ayuda a subir la baja autoestima, ya que no s\u00f3lo te beneficia a ti, sino que, como ha visto, tambi\u00e9n beneficia a las dem\u00e1s personas de tu alrededor y eso repercute en tu propia autoestima. <\/p>\n

Tu positividad<\/strong> en las conversaciones con su familia, con tu pareja y con las personas de tu entorno puede hacer que te de una imagen mucho m\u00e1s atractivo, carism\u00e1tico y agradable. <\/p>\n

Ahora que ya sabes c\u00f3mo subir la autoestima, aplicar estas 10 maneras de aumentarla em tu d\u00eda a d\u00eda. Y cu\u00e9ntame como se encuentra tu autoestima a partir de entonces en un comentario. Leo todo los comentarios. <\/strong> <\/p>\n

EDU LOPEZ<\/span> <\/p>\n

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E-mail:<\/strong>
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