{"id":368,"date":"2011-09-29T06:28:59","date_gmt":"2011-09-29T05:28:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/?p=368"},"modified":"2015-01-24T12:02:53","modified_gmt":"2015-01-24T11:02:53","slug":"la-ofensa-las-ofensas-que-recibes-tienen-que-ver-con-tus-expectativas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/la-ofensa-las-ofensas-que-recibes-tienen-que-ver-con-tus-expectativas\/","title":{"rendered":"La Ofensa. Las Ofensas que recibes tienen que ver con tus Expectativas ."},"content":{"rendered":"

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Nos pasamos la mayor parte de nuestra vida, sinti\u00e9ndonos ofendidos por lo que alguien nos dijo, nos hizo, o pens\u00f3 de nosotros. Si tomas conciencia<\/strong> ver\u00e1s que son tus expectativas<\/strong> de lo que esperabas de esas personas, las que te hieren, as\u00ed que eso son ofensas<\/strong> inexistentes.<\/p>\n

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Lamento decirte que esas expectativas las creas t\u00fa con tus pensamientos, estas no son reales, son totalmente imaginarias. <\/p>\n

Te muestro 3 tipos de expectativas que si no las sabes gestionar bien pueden llegar a ser una ofensa: <\/p>\n

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1. Expectativas no cumplidas con respecto a otra persona. <\/span><\/p>\n

Te ofendes con alguien por las expectativas<\/strong> no cumplidas que te creaste sobre esa persona. Pero nadie te ofende porque cada uno est\u00e1 viviendo en su mundo. T\u00fa te lo tomas personalmente como una ofensa porque necesitas identificarte en ese sentido, es un h\u00e1bito de tu ego que quiero que permanezcas como est\u00e1s y no evoluciones. Pones unas expectativas altas a las personas y si no las cumplen pues entonces justificas tu malestar provocado por las dem\u00e1s personas que no hacen lo que deber\u00edan hacer. <\/p>\n

Un ejemplo claro es si t\u00fa esperabas que tus padres te dieran m\u00e1s amor, y no te lo dieron, no tienes porqu\u00e9 sentirte ofendido. Ellos no son culpables de nada, t\u00fa te est\u00e1s permitiendo sentirte v\u00edctima<\/strong>, con todo lo que ello conlleva. Son tus expectativas de lo que un padre ideal debi\u00f3 hacer contigo, las que fueron violadas. <\/p>\n

Es tu Ego el que se siente herido, es tu vanidad la que se siente herida, es tu mente la que te hace pasar esas tristezas. Te hace pasar esas tristezas por el sencillo \u201cplacer\u201d de desear \u201cla dosis diaria de victimismo<\/strong>\u201d, \u00a1s\u00ed!, esa misma sensaci\u00f3n que te hace ver a ti mismo, como un \u201cser que nadie quiere\u201d, \u201ccomo una persona que se entrega y no recibe nada\u201d\u2026 Esa actitud le encanta a tu Ego ya que le hace sentir vivo y el protagonista de la pel\u00edcula. <\/p>\n

Otro ejemplo es si esperabas que tu pareja reaccionara de tal y cual forma y no lo hizo\u2026 tu pareja no te ha hecho nada. Es la diferencia entre las atenciones que esperabas que ella tuviera contigo y las que realmente tuvo, las que te hieren. <\/p>\n

Nuevamente, eso est\u00e1 en tu imaginaci\u00f3n, pues s\u00f3lo t\u00fa has puesto en un pedestal alt\u00edsimo a tu pareja, ella no pidi\u00f3 eso ni ha hecho nada para estar ah\u00ed, t\u00fa te lo has permitido, t\u00fa te has generado en tu mente, esa expectativa inexistente. <\/p>\n

Tu pareja no lo genera, t\u00fa permites el gener\u00e1rtelo, t\u00fa te permites que eso altere tus neuronas y se disparen los qu\u00edmicos necesarios en tu cerebro, para entrar en crisis de estr\u00e9s, de sufrimiento, de melancol\u00eda, en definitiva de victimismo. <\/p>\n

Tus qu\u00edmicos cerebrales, han aprendido muy bien el camino a seguir, para dispararte en segundos una buena depresi\u00f3n. <\/p>\n

El h\u00e1bito de sentirte ofendido por lo que te hacen otros (en realidad nadie te hace nada) desaparecer\u00e1 cuando conozcas mejor la fuente de las \u201cofensas\u201d (o sea t\u00fa mismo). <\/p>\n

Ese h\u00e1bito de sentirte ofendido por los dem\u00e1s es una ilusi\u00f3n ya que nadie te hace nada, el problema es que no conoces la fuente de las ofensas, o sea t\u00fa mismo. <\/p>\n

De peque\u00f1os \u00e9ramos naturales pero con los a\u00f1os hemos adquirido informaci\u00f3n sin revisarla y todo esto ha creado una fantas\u00eda falsa de c\u00f3mo deber\u00edan ser las cosas en todos los aspectos de tu vida y c\u00f3mo deben de actuar los dem\u00e1s. <\/p>\n

2. Expectativas futuras basadas en expectativas pasadas. <\/span><\/p>\n

Las experiencias del pasado dejan una huella y se quedan en nuestro interior. Y cuando una persona es maltratada emocionalmente, sentimentalmente, psicol\u00f3gicamente o f\u00edsicamente, por alguien, se almacena esa experiencia, ese sello, esa impronta en su \u201cinventario personal\u201d. <\/p>\n

Cuando conoce a alguien, tiene miedo y trata de ver si la nueva persona repetir\u00e1 las mismas actitudes que la que la hiri\u00f3 en el pasado. <\/p>\n

Saca una experiencia de su inventario negativo. Se pone las lentes de esa experiencia y ve a las nuevas personas y experiencias de su vida, con esos lentes, pues esa es \u201csu \u00fanica expectativa\u201d de la ense\u00f1anza de su pasado. <\/p>\n

\u00bfResultado? Se duplican los mismos problemas y las mismas experiencias negativas. Y el inventario negativo sigue creciendo. <\/p>\n

Si no se le pone freno a esto pasan los a\u00f1os y cada vez somos m\u00e1s infelices ya que el inventario cada vez es m\u00e1s grande. <\/p>\n

3. Expectativas de que tenga el mismo punto de vista que yo. <\/span><\/p>\n

Una de las mayores fuentes de ofensas, es la de tratar de imponerle a alguien tu punto de vista y guiar su vida. <\/p>\n

Cuando le dices a la otra persona lo que debe hacer y te dice \u201cno\u201d, creas resentimientos por partida doble: <\/p>\n

-primero, te sientes ofendido porque no hizo lo que quer\u00edas y
-segundo, la otra persona se ofende porque no la aceptaste como es. <\/p>\n

Toda persona tiene el derecho de guiar su propia vida y aprender de los errores. <\/p>\n

Lo mejor que puedes hacer es aceptar la libertad de los dem\u00e1s a elegir lo que ellos quieran al igual que t\u00fa eliges lo que t\u00fa quieras. Por tu propio bienestar ac\u00e9ptalas, \u00e1malas y si ya no cubren tus expectativas d\u00e9jalas ir. <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 tal si la pr\u00f3xima vez que te ofendas o sientas una ofensa por parte de alguien pones tu atenci\u00f3n en estos 3 tipos de expectativas? Estoy seguro que te ayudar\u00e1n. Cu\u00e9ntamelo en los comentarios. Leo todos los comentarios.<\/strong> <\/p>\n

EDU LOPEZ<\/span> <\/p>\n

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E-mail:<\/strong>
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