{"id":390,"date":"2011-11-14T01:10:55","date_gmt":"2011-11-14T00:10:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/?p=390"},"modified":"2015-01-24T11:57:47","modified_gmt":"2015-01-24T10:57:47","slug":"poder-de-eleccion-elegir-perdonar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/poder-de-eleccion-elegir-perdonar\/","title":{"rendered":"Poder de Eleccion. Elegir Perdonar ."},"content":{"rendered":"

\"Autoconocimiento <\/a> <\/p>\n

Todos tenemos un gran poder de elecci\u00f3n<\/strong>, y es el de Eligir perdonar<\/strong>. Cuando alguien te hace algo y eso atenta a tu persona o al alcance de alg\u00fan objetivo<\/strong> que quieras conseguir, es cuando uno se siente furioso y aguanta esa furia, rabia<\/strong> u odio<\/strong> durante meses e incluso a\u00f1os, aun cuando una parte tuya sabe que s\u00f3lo en el perd\u00f3n<\/strong> est\u00e1 la esperanza de encontrar algo de paz y resoluci\u00f3n a esa vivencia. <\/p>\n

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Cuando te das cuenta de que el perd\u00f3n<\/strong> es la v\u00eda de escape para liberar esa furia, rabia, ira<\/strong> o rencor<\/strong> entonces es cuando es un buen momento para preguntarte \u00bfQu\u00e9 promesa contiene para mi el perdonar en esa situaci\u00f3n concreta? <\/p>\n

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Cada uno contamos con nuestra propia historia de rabia y dolor, pero el hilo que discurre por todas las respuestas a c\u00f3mo puedes deshacerte de esa situaci\u00f3n que te produce una emoci\u00f3n de rabia y dolor, es que el perd\u00f3n contiene…<\/p>\n


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\n?))<\/p>\n

Cada uno contamos con nuestra propia historia de rabia y dolor, pero el hilo que discurre por todas las respuestas a c\u00f3mo puedes deshacerte de esa situaci\u00f3n que te produce una emoci\u00f3n de rabia y dolor, es que el perd\u00f3n contiene la promesa de libertad y alivio. <\/p>\n

Para algunas personas la promesa de descansar tranquilo por la noche, acabar con esa sensaci\u00f3n de vac\u00edo en el est\u00f3mago, sanar la tristeza de su coraz\u00f3n. <\/p>\n

Para otras personas, es la promesa de reconciliaci\u00f3n, despu\u00e9s de a\u00f1os de distanciamiento, con sus padres o hermanos. <\/p>\n

O la promesa de una mayor armon\u00eda en su trabajo y de sentirse c\u00f3modo y capaz entre compa\u00f1eros. <\/p>\n

O la promesa de dejar de aferrarse a relaciones que ya han acabado, encontrar la libertad y seguir adelante sin trabas. <\/p>\n

O la promesa de tener una relaci\u00f3n \u00edntima m\u00e1s tierna y feliz. <\/p>\n

O la promesa de acabar una batalla interior que ha permanecido toda la vida y vivir con mayor compasi\u00f3n y respeto por uno mismo. <\/p>\n

Independientemente de cu\u00e1l sea tu historia \u00fanica y especial, el perd\u00f3n contiene la promesa de que encontrar\u00e1s la paz que tanto deseas, sin excepcion. <\/p>\n

El perd\u00f3n<\/strong> promete la liberaci\u00f3n del poder que ejercen sobre nosotros las actitudes y los actos de otras personas. <\/p>\n

Te vuelve a despertar a la verdad de tu bondad y el hecho de que somos dignos de amor. <\/p>\n

Contiene la promesa y certeza de que ser\u00e1s capaz de descargarte cada vez m\u00e1s de la confusi\u00f3n emocional y de seguir adelante sinti\u00e9ndote mejor contigo mismos y con la vida. <\/p>\n

El perd\u00f3n<\/strong> es el medio para reparar lo que est\u00e1 roto. Coge nuestro coraz\u00f3n roto y lo repara. <\/p>\n

Coge tu coraz\u00f3n atrapado y lo libera. Coge tu coraz\u00f3n manchado por la verg\u00fcenza, la culpa y lo devuelve a su estado natural. <\/p>\n

El perd\u00f3n<\/strong> restablece en tu coraz\u00f3n la inocencia que conociste en otro tiempo, una inocencia que te permit\u00eda la libertad de amar <\/p>\n

Cuando perdonas y eres perdonado, siempre se transforma tu vida y entonces es cuando las dulces promesas establecidas antes de perdonar, se encienden y se cumplen y es entonces cuando la vida te ofrece un nuevo comienzo contigo mismo y con el mundo. <\/p>\n

No caigas en la trampa de que perdonar te hace menos persona o que te hace ser d\u00e9bil como a muchas persoans que cuando oyen que tiene que perdonar su reacci\u00f3n inmediata es: \u00ab\u00bfEst\u00e1s bromeano?\u00bb, \u00abNunca\u00bb, \u00ab\u00bfC\u00f3mo voy a perdonarle despu\u00e9s de todo lo que me ha hecho?\u00bb, \u00abOjal\u00e1 pudiera\u00bb. <\/p>\n

Tambi\u00e9n ocurre a veces que la sola idea de perdonar<\/strong> a alguien intensifique los sentimientos de ira, c\u00f3lera, odio o rabia. <\/p>\n

Todos tenemos un conjunto de ideas preconcebidas sobre el perd\u00f3n<\/strong>, ideas que van acompa\u00f1adas de sentimientos que las mantienen firmemente arraigadas. Tu concepto del perd\u00f3n puede provocar dos cosas: o bien imposibilitarte, limitando tu capacidad para la claridad y la alegr\u00eda, o bien animarte, ofreci\u00e9ndote una manera de dejar atr\u00e1s el pasado y ser libres para vivir con mayor paz y felicidad. <\/p>\n

Tienes que tener claro lo que no es perdonar. <\/p>\n

Perdonar<\/strong> no es justificar comportamientos negativos o improcedentes, sean propios o ajenos como el maltrato, la violencia, la agresi\u00f3n, la traici\u00f3n y la deshonestidad. <\/p>\n

El perd\u00f3n<\/strong> no quiere decir que apruebes o defiendas la conducta que te ha causado sufrimiento, ni tampoco la exclusi\u00f3n a tomar medidas para cambiar la situaci\u00f3n o proteger tus derechos. <\/p>\n

Un ejemplo que ilustra esto es la idea de perdonar a un violador, idea que puede ser que moleste e incluso ofenda. Puede parecer imposible perdonar a alguien capaz de agredir tan violentamente a otra persona; y sin duda ser\u00eda imposible si para perdonar hubi\u00e9ramos de aceptar ese comportamiento. <\/p>\n

Perdonar no es hacer como que todo va bien cuando sientes que no es as\u00ed. A veces puede ser enga\u00f1osa y confusa la distinci\u00f3n entre perdonar de verdad y negar o reprimir la rabia y el dolor, ya que enfadarse suele considerarse inaceptable. <\/p>\n

Si piensas en el acto de enfadarse es inaceptable cuando uno expresa esa c\u00f3lera que siente, y es asi de esta manera que muchas personas aprenden muy pronto a sustituir sus aut\u00e9nticos sentimientos por sentimientos y comportamientos m\u00e1s aceptables que no tengan como consecuencia el castigo o el abandono o incluso la degradacion de su autoimagen social <\/p>\n

Si por ejemplo crees que perdonar a alguien significa justificar su comportamiento y tener que aceptar cualquier cosa que haya hecho, entonces tal vez hayas de considerar imperdonables a muchas personas y aferrarte al rencor para siempre. <\/p>\n

Esta reacci\u00f3n parece muy razonable y cuerda, porque, \u00bfqui\u00e9n va a justificar la conducta de alguien que maltrata, manipula o es insensible a los derechos fundamentales de otra persona? <\/p>\n

T\u00f3mate unos minutos y f\u00edjate en qu\u00e9 es lo que te evoca la sugerencia de perdonar a alguien. Trae a tu mente a una persona a quien consideras causa de alg\u00fan sufrimiento personal. \u00bfC\u00f3mo te sientes ante la idea de perdonarla? \u00bfQu\u00e9 significa para ti perdonarla? \u00bfQu\u00e9 tendr\u00edas que hacer para perdonarla? <\/p>\n

Reflexiona un momento sobre las ocasiones en que expresaste tu rabia<\/strong> y resp\u00f3ndete de una forma honesta estas preguntas: <\/p>\n

\u00bfSe mostraban comprensivos tus padres, tus maestros u otras personas de tu entorno?
\u00bfTe escuchaban o te hac\u00edan salir de la habitaci\u00f3n, te reprend\u00edan, te chillaban, se burlaban de ti o no te hac\u00edan caso?
\u00bfTe dec\u00edan \u00abNo me contestes\u00bb, \u00abLos ni\u00f1os tienen que callarse y hacer caso a los mayores\u00bb, \u00abNo me faltes al respeto\u00bb? <\/p>\n

La consecuencia de esto es que quizas aprendiste a ser un ni\u00f1o bueno o una ni\u00f1a buena y a reprimir la rabia simulando una \u00abactitud simp\u00e1tica\u00bb a pesar de tu resentimiento interior y de sentir que no te comprend\u00edan. <\/p>\n

Este h\u00e1bito mental se instalo en tu mente y es posible que ahora reprimas la rabia porque enfadarte no es compatible con tu imagen de buena persona, de buen padre, de buen marido o buena esposa o de buen amigo. Es decir atenta a tu imagen social y a tu autoimagen. <\/p>\n

No puedes ofrecer un perd\u00f3n verdadero si se niega o se hace caso omiso de la rabia y el resentimiento qu sientes. <\/p>\n

El perd\u00f3n<\/strong> no significa que debas cambiar de comportamiento. Si yo perdono a alguien con el cual no me relaciono actualmente y con quien he estado enemistad@, no por eso tengo que comenzar a llamarlo de nuevo… a no ser que realmente desee hacerlo. <\/p>\n

El perd\u00f3n<\/strong> no exige que te comuniques verbal y directamente con la persona a la que has perdonado. No es preciso ir y decirle: \u00abTe perdono\u00bb, aunque a veces esto puede ser una parte importante del proceso de perdonar, no es esencial. <\/p>\n

Con frecuencia, la otra persona advertir\u00e1 el cambio que se ha producido en tu coraz\u00f3n mediante la observacion inconsciente de tu actitud en el caso de que no tengas m\u00e1s remedio que relacionarte con \u00e9l. Es tu actitud diferente la que inconscientemente le dar\u00e1 la sensaci\u00f3n de sentirse bien a tu lado y no sentir el malestar que sentia antes. <\/p>\n

En otras ocasiones las personas que te producen rabia ya han muerto y es imposible comunicarse con ellos y es entonces cuando las personas se ven perdidas a la hora de perdonar. <\/p>\n

Entonces llegan a la conclusion erronea de que su destino es convivir para siempre con ese sufrimiento. Afortunadamente no es as\u00ed. <\/p>\n

Aunque puedas optar por actuar de un modo diferente, el perd\u00f3n<\/strong> s\u00f3lo requiere un cambio de percepci\u00f3n, otra manera de considerar a las personas y circunstancias que creemos, que nos han causado dolor y problemas. <\/p>\n

Te invito a abrirte a un modo enteramente nuevo de definir el perd\u00f3n y a trabajar con \u00e9l en tu vida cotidiana. Cu\u00e9ntamelo en los comentarios ya que tus experiencias ayudar\u00e1n a otras personas a conseguir perdonar. Leo todos los comentarios. <\/strong> <\/p>\n

EDU LOPEZ<\/span> <\/p>\n

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if ($email <> \u00bb OR $clave == ‘teaccesperquevedelboletin’ ){
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E-mail:<\/strong>
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