{"id":398,"date":"2011-11-24T17:36:22","date_gmt":"2011-11-24T16:36:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/?p=398"},"modified":"2015-01-24T11:58:03","modified_gmt":"2015-01-24T10:58:03","slug":"saber-vivir-con-alegria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/saber-vivir-con-alegria\/","title":{"rendered":"Saber Vivir con Alegr\u00eda ."},"content":{"rendered":"

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Saber vivir bien tus emociones<\/strong> es sentir alegr\u00eda<\/strong> en los momentos felices y tambi\u00e9n sentir tristeza en los momentos tristes. Los problemas van a surgir inevitablemente y tu labor es buscar una soluci\u00f3n con lo cual para ello tendr\u00e1s que mantener tu alegr\u00eda<\/strong> y confianza<\/strong>. <\/p>\n

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Cuanto m\u00e1s entrenes tu actitud hacia los problemas y reacciones de forma m\u00e1s inteligente a estos, entonces m\u00e1s f\u00e1cil para ti ser\u00e1 sobrellevar las dificultades que aparezcan. <\/p>\n

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Uno de los mejores recursos para hacer frente a los problemas es… <\/p>\n


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Uno de los mejores recursos para hacer frente a los problemas es saber vivir con alegr\u00eda<\/strong> y animarte a ti mismo a pesar de lo que ocurra sin caer en la negaci\u00f3n, es decir sin autoenga\u00f1arse y pretender que no pasa nada. <\/p>\n

No importa cu\u00e1n grande es el problemas que aparezca yo tomo la actitud<\/strong> de enfrentarme con alegr\u00eda<\/strong> a ese problema siendo consciente de las dificultades que puedo encontrarme aunque eso a m\u00ed no me quitar\u00e1 mi actitud de seguir alegre. <\/p>\n

Una buena forma es tratar de rodearte de las cosas que te gusten y hacer actividades tambi\u00e9n que te gusten cuando no est\u00e9s frente a ese problema. <\/p>\n

Lo que ocurrir\u00e1 entonces es que instant\u00e1neamente ser\u00e1s \u00abcontaminad@\u00bb por la alegr\u00eda<\/strong> y el entusiasmo que te proporcionan esas actividades que te ayudar\u00e1n a mantener tu actitud positiva cuando est\u00e9s frente a los problemas. <\/p>\n

Los ni\u00f1os son grandes maestros respecto a esto, a pesar de que no se dan cuenta de ello. <\/p>\n

Un ni\u00f1o si tiene un \u00e1rea de su vida en la que ha de atravesar dificultades y resolver problemas<\/strong>, como son a veces las tareas de la educaci\u00f3n, no mezcla esa situaci\u00f3n con el resto de actividades que hace. <\/p>\n

El ni\u00f1o olvida esa situaci\u00f3n y disfruta de jugar con sus compa\u00f1eros, pintar o cualquier otra actividad y \u00absabe\u00bb que despu\u00e9s cuando se concentre en resolver ese problema lo har\u00e1. <\/p>\n

\u00bfNo te da la sensaci\u00f3n de que esta es la forma natural de actuar de un ser humano ante los problemas? Si es as\u00ed como piensas…
\u00bfNo crees entonces que t\u00fa tambi\u00e9n en alg\u00fan momento eras as\u00ed y hubo algo que lo estropeo todo? Es decir…
\u00bfNo crees que nosotros mismo lo estropeamos y luego nos quejamos de que las cosas no van bien? <\/p>\n

Cr\u00e9eme, despu\u00e9s de un largo d\u00eda viviendo con los problemas cotidianos y asuntos que resolver, tu mente y cuerpo necesitan tiempo libre y evadirse, porque sencillamente, si no lo haces, cuando vuelvan a centrarse en esos problemas no habr\u00e1n descansado lo suficiente y por lo tanto ser\u00e1 mucho m\u00e1s costoso el resolverlos. <\/p>\n

Realiza tus actividades favoritas, aquellas que te ponen en un estado alegre. Disfruta de momentos de diversi\u00f3n que te hagan recordar que estas viv@ y esto te mantendr\u00e1 alegre y energizad@ y te motivar\u00e1 a\u00fan m\u00e1s para hacer las cosas mejor y resolver todos los problemas lo m\u00e1s r\u00e1pido y efectivamente posible, para que puedas volver a disfrutar plenamente de la vida otra vez. <\/p>\n

Pensar en un problema durante horas y horas le hace mucho mal a tu vida, si estas estancado pensando y no act\u00faas para resolver el problema empezaras a sentirte mal. Olv\u00eddate por un momento y haz actividades que te devuelvan un estado alegre y despu\u00e9s cuando vuelvas a enfocarte en resolver el problema te dar\u00e1s cuenta que actuar\u00e1s y no pensar\u00e1s que es dif\u00edcil ya que tu actitud no lo permite, y as\u00ed es como tomar\u00e1s los primeros pasos hacia la soluci\u00f3n de las dificultades que presenta ese problema. <\/p>\n

Puedes sumergirte en actividades creativas<\/strong>, como la pintura, m\u00fasica o la pr\u00e1ctica de un deporte, esto mantendr\u00e1 tu mente lejos de la preocupaci\u00f3n por la resoluci\u00f3n de ese problema y aparte de mantenerte en una cierta relajaci\u00f3n mental, estar\u00e1s entrenando a tu mente para encontrar soluciones creativas para el problema que tienes entre manos. <\/p>\n

Vamos… \u00bfQu\u00e9 tal si aplicas esta t\u00e9cnica de evadirte moment\u00e1neamente del problema cuando estas en un estado mental de bloqueo y te vas a hacer cosas que eleven tu alegr\u00eda?
Esto te va recargar de energ\u00edas y te ayudar\u00e1 a entender que es Saber vivir con alegr\u00eda. Ponlo en pr\u00e1ctica y comunica tus resultados en los comentarios. Leo todos los comentarios. <\/p>\n

EDU LOPEZ<\/span> <\/p>\n

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E-mail:<\/strong>
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