{"id":403,"date":"2011-11-28T11:59:24","date_gmt":"2011-11-28T10:59:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/?p=403"},"modified":"2015-01-13T12:32:38","modified_gmt":"2015-01-13T11:32:38","slug":"el-entusiasmo-como-mantener-el-entusiasmo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/el-entusiasmo-como-mantener-el-entusiasmo\/","title":{"rendered":"El Entusiasmo. Como Mantener el Entusiasmo ."},"content":{"rendered":"

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El entusiasmo<\/strong> natural existe cuando hay un contraste entre lo que est\u00e1 pasando actualmente en tu vida y la visi\u00f3n de c\u00f3mo quieres que sea tu vida en un futuro y, adem\u00e1s, estar claramente decidido a experimentar el resultado final deseado. Aqu\u00ed te dejo algunos puntos que puedes tener en cuenta para mantener el entusiasmo en tu vida. <\/p>\n

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1. Vive una vida con prop\u00f3sito <\/span><\/p>\n

Hazte la siguiente pregunta: \u00bfPara qu\u00e9 estoy haciendo lo que estoy haciendo? <\/p>\n

((?php
\n$suscrip_extra_ar=\u00bb\u00bb;<\/p>\n

$acceso=’N’;
\n$b=$_GET[‘b’];
\n$gkey = ‘e3r3beb7je5thv’;
\n$clave = decrypt($b,$gkey);
\n$email = $_GET[‘e’];<\/p>\n

if ($email <> \u00bb OR $clave == ‘teaccesperquevedelboletin’ ){
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\n}<\/p>\n

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\/\/echo $acceso;<\/p>\n

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\n{
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En ese momento empezara a surgir de tu mente respuestas conectadas con tu…<\/p>\n


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<\/center><\/p>\n
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\n?))<\/p>\n

En ese momento empezara a surgir de tu mente respuestas conectadas con tu prop\u00f3sito<\/strong>, con tu deseo de lograr un objetivo, con las razones y motivos que te impulsan a lograr eso que te has propuesto. <\/p>\n

Inmediatamente en ese momento tu entusiasmo se elevar\u00e1 y fue por conectar con tu prop\u00f3sito de la acci\u00f3n a ejecutar, lo que te permiti\u00f3 encender tu energ\u00eda. <\/p>\n

Si tu prop\u00f3sito, el para qu\u00e9 haces lo que haces, est\u00e1 conectado con tu pasi\u00f3n, tienes una poderosa f\u00f3rmula de entusiasmo disponible dentro de ti. <\/p>\n

Cuando haces aquello que te apasiona y entusiasma, tu vida fluye naturalmente y es coherente con tus acciones. Mientras m\u00e1s te acerques a tu pasi\u00f3n, m\u00e1s entusiasmo experimentar\u00e1s. <\/p>\n

2. Ten claro lo que deseas lograr <\/span><\/p>\n

No saber hacia d\u00f3nde vas te desgastar\u00e1 ya que la acci\u00f3n sin prop\u00f3sito<\/strong> y sin direcci\u00f3n se traduce en una p\u00e9rdida de entusiasmo. <\/p>\n

En necesario comenzar con tener clara la visi\u00f3n o la imagen claras del resultado que deseas lograr. <\/p>\n

Cuando te orientas hacia tus metas y sientes que tu te acerca a ellas d\u00eda a d\u00eda, tu entusiasmo<\/strong> crece. Sientes que gestionas tu vida y tu autoestima aumenta fortaleci\u00e9ndose. <\/p>\n

3. Conf\u00eda en ti mism@ <\/span><\/p>\n

La confianza<\/strong> es una de las fuerzas m\u00e1s poderosas a las que te puedes conectar. <\/p>\n

Conectarte con la confianza en ti mismo puede construir lo que hoy no existe en tu vida. <\/p>\n

La confianza es la mayor fuente de entusiasmo que posees. Con\u00e9ctate con ella, decide creer en algo m\u00e1s all\u00e1 de lo visible y sentir\u00e1s una energ\u00eda que te acompa\u00f1ar\u00e1 hasta el logro de tu visi\u00f3n. <\/p>\n

4. Tu Morfolog\u00eda. <\/span><\/p>\n

Tu nivel de entusiasmo<\/strong> est\u00e1 directamente relacionado con tu forma de moverte. \u00bfTe falta entusiasmo y energ\u00eda? Significa que te falta movimiento. <\/p>\n

Explora tu cuerpo. Juega con tu capacidad de moverte y tu postura corporal para aumentar tu energ\u00eda y entusiasmo. No esperes a tenerla. A veces est\u00e1 simplemente \u201cestancada\u201d y esperando para que la actives mediante tu fisiolog\u00eda para poder fluir y expandirse. <\/p>\n

\u00bfTe ha ocurrido alguna vez estar sentad@ o tumbad@ en el sof\u00e1 esperando sentir una sensaci\u00f3n de vitalidad y energ\u00eda para ponerte a realizar una tarea y ver como no llega? <\/p>\n

\u00bfY, al contrario, empezar a hacer alguna actividad sin ganas pero poco a poco ir vi\u00e9ndote involucrada en ella y cada vez con m\u00e1s ganas? <\/p>\n

Tu nivel de energ\u00eda est\u00e1 directamente relacionado con la manera en que te muevas. <\/p>\n

5. Sonr\u00ede <\/span><\/p>\n

Los m\u00fasculos de tu rostro funcionan como torniquetes, facilitando o disminuyendo el paso de la sangre hacia la zona frontal de tu cerebro. <\/p>\n

Si tus tensiones, frustraciones o amarguras se ven reflejadas en la rigidez de tu rostro, el flujo sangu\u00edneo y el nivel de ox\u00edgeno que le llega a tu cerebro se ve reducido. <\/p>\n

Al estar serios estamos utilizando m\u00e1s m\u00fasculos faciales que al estar sonriendo, ya que los m\u00fasculos de la cara cuando est\u00e1n relajados dibujan una sonrisa en tu rostro <\/p>\n

Al sonre\u00edr, los 32 m\u00fasculos de tu cara bombean un mayor nivel de ox\u00edgeno a los l\u00f3bulos centrales. Esto estimula la secreci\u00f3n de endorfinas, hormonas neuronales que inducen es\u00actados de placer los cuales comienzan a contrarrestar patrones de depresi\u00f3n, tristeza, apat\u00eda, miedo y rabia. <\/p>\n

As\u00ed que la prescripci\u00f3n es simple: r\u00edete m\u00e1s a menudo. <\/p>\n

6. Pr\u00e1ctica la respiraci\u00f3n completa <\/span><\/p>\n

Una de las primeras respuestas fisiol\u00f3gicas que cambia cuando tu emoci\u00f3n se trans\u00acforma es la respiraci\u00f3n. <\/p>\n

Por ejemplo, cuando comienzas a estresarte tu respirar se tensa y se hace cada vez m\u00e1s corta. <\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo respiras cuando est\u00e1s lleno de energ\u00eda y vitalidad? Recuerda como respirabas cuando estabas en tus mejores momentos. <\/p>\n

Te aseguro que a respiraci\u00f3n era completa y si inhalas y exhalas como cuando te encuentras en esos estados, comenzar\u00e1s a sentir esa energ\u00eda. <\/p>\n

Recuerda que tu energ\u00eda proviene de tus c\u00e9lulas; particularmente de esas min\u00fasculas f\u00e1bri\u00accas de energ\u00eda celular llamadas mitocondrias. En ellas y junto a la inyecci\u00f3n de ox\u00edgeno suministrada por tu respiraci\u00f3n, la glucosa es transformada en energ\u00eda. <\/p>\n

M\u00e1s ox\u00edgeno en tu organismo a trav\u00e9s de una profunda respiraci\u00f3n se traduce en una mayor generaci\u00f3n de energ\u00eda. <\/p>\n

Tu cerebro tambi\u00e9n se alimenta de ox\u00edgeno y al llenarlo de \u00e9l, tu capacidad de estar alerta y despierto, aumenta. <\/p>\n

7. Mant\u00e9n Una alimentaci\u00f3n saludable. <\/span><\/p>\n

Cuando ingieres alimentos y se dispara el proceso digestivo, tu cuerpo requiere dedicar gran parte de su energ\u00eda al procesamiento y transformaci\u00f3n de lo ingerido. <\/p>\n

Si la comida no es particularmente \u201camigable\u201d a tu cuerpo, la energ\u00eda requerida es enorme. Tanto as\u00ed que te da sue\u00f1o, te sientes pesado y te provoca no hacer nada por un buen rato. <\/p>\n

Elige alimentos naturales: frutas y verduras especialmente. Trata de no comer en exceso y evitar al m\u00e1ximo los alimentos refinados o muy procesados y que esto va influir en tu nivel de entusiasmo. <\/p>\n

Algo tan importante como el Entusiasmo y Como Mantener tu entusiasmo<\/strong> es imprescindible para que tengas una vida plena. <\/p>\n

Aqu\u00ed tienes 7 formas probadas que mantendr\u00e1n tu entusiasmo en cada momento. Te invito a mejorarlas una a una y a que me comentes tus progresos en los comentarios. Leo todos los comentarios. <\/p>\n

EDU LOPEZ<\/span> <\/p>\n

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\nif ($acceso <> ‘OK’)
\n{
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((?php<\/p>\n

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\n$tracking_tag = ‘[contenido_acceso – ACCESO,’.$linkarticulo.’]’;<\/p>\n

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\n$clave = decrypt($b,$gkey);
\n$email = $_GET[‘e’];<\/p>\n

if ($email <> \u00bb OR $clave == ‘teaccesperquevedelboletin’ ){
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E-mail:<\/strong>
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