{"id":421,"date":"2011-12-29T06:36:52","date_gmt":"2011-12-29T05:36:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/?p=421"},"modified":"2015-01-24T11:51:22","modified_gmt":"2015-01-24T10:51:22","slug":"el-perdon-es-la-puerta-hacia-tu-capacidad-de-amar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/el-perdon-es-la-puerta-hacia-tu-capacidad-de-amar\/","title":{"rendered":"El Perd\u00f3n es la Puerta hacia tu Capacidad de Amar ."},"content":{"rendered":"

\"Pensamiento <\/a> <\/p>\n

Hay muchos modos de definir el perd\u00f3n, ya que el perd\u00f3n<\/strong> hace referencia a muchas cosas. Puedes definirlo como una decisi\u00f3n, una actitud, un proceso o una forma de vida. Es algo que ofreces a otras personas y algo que aceptas y forma parte de ti. <\/p>\n

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El perd\u00f3n<\/strong> es una decisi\u00f3n que consiste en ver m\u00e1s all\u00e1 de los l\u00edmites de la personalidad de otra persona, de sus miedos, neurosis o errores y de ver una esencia pura que tiene una capacidad ilimitada y siempre es digna de respeto y amor. <\/p>\n

El perdon<\/strong> es la elecci\u00f3n de \u00abver la luz y no la pantalla que refleja la luz\u00bb esta es la idea que escribi\u00f3 el doctor Gerald Jampolsky, autor de muchos libros sobre el perd\u00f3n. En realidad, cuando perdonas, es posible que est\u00e9s viendo la luz (la causa) y no el reflejo en la pantalla (lo que ocurre). <\/p>\n

El perd\u00f3n<\/strong> requiere que reconozcas que si una persona act\u00faa como alguien sin sensibilidad, impl\u00edcitos en su comportamiento y sus actitudes hay miedo y contenci\u00f3n. Aun cuando esto no resulte evidente a simple vista, bajo esa conducta y esas actitudes hay una petici\u00f3n de respeto, reconocimiento y amor. <\/p>\n

Al principio se precisa bastante penetraci\u00f3n para ver esa din\u00e1mica, porque estamos condicionados a considerar equivocada o est\u00fapida a la otra persona, en lugar de verla como alguien que se siente constre\u00f1ido y asustado. <\/p>\n

Hay personas que viven una relaci\u00f3n de este tipo con alg\u00fan familiar. Durante la infancia y la adolescencia, el familiar es muy cr\u00edtico y exigente con esta persona y por eso la persona siente furia ante el familiar ya que no recibe el amor que esa persona desea. <\/p>\n

Al final esa persona piensa que su familiar nunca cambiar\u00e1 y se conforma con seguir enfadada con \u00e9l y mantenerse distante. <\/p>\n

Ante esa situaci\u00f3n y Cuando esa persona aprende cosas sobre el perd\u00f3n, comprende que la actitud cr\u00edtica de su familiar es consecuencia de sus inseguridades y del hecho de que sus propios familiares siempre hab\u00edan sido emocionalmente inaccesibles para el familiar en cuesti\u00f3n. <\/p>\n

Cuando te das cuenta de eso es cuando empiezas a sentir compasi\u00f3n por esa persona y abandonas la costumbre de sentirte dolid@ por sus cr\u00edticas y de enfadarte por sus actitudes agresivas e hirientes. <\/p>\n

Empiezas a notar el dolor que cada vez es mayor y al final logras ver m\u00e1s all\u00e1 de su comportamiento y es entonces cuando te entran ganas de ofrecerle cari\u00f1o y aceptaci\u00f3n. <\/p>\n

Lo m\u00e1s seguro es que esa persona cr\u00edtica se vaya suavizando y entonces puede aparecer una conexi\u00f3n amorosa entre el familiar y la persona, quit\u00e1ndose de encima una carga que arrastramos. <\/p>\n

El perd\u00f3n<\/strong> es una actitud que supone estar dispuesto a aceptar la responsabilidad de tus propias percepciones (del reflejo de tu luz proyectada en la pantalla) comprendiendo que son opciones que decidimos adoptar y no hechos objetivos. <\/p>\n

El perd\u00f3n es una actitud que elige mirar con nuevos ojos a una persona que tal vez uno ha juzgado autom\u00e1ticamente y advertir que en realidad es algo m\u00e1s que la persona insensible que ves. <\/p>\n

Si alguien te reprende o te falta al respeto, la reacci\u00f3n condicionada podr\u00eda ser sentirse herido, amenazado y furioso con es persona que manifestamos diciendo: <\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo ha podido decirme eso?
\u00bfC\u00f3mo se atreve a chillarme as\u00ed? <\/p>\n

El perdon<\/strong> es la respuesta alternativa a esa reacci\u00f3n condicionada que te puede proporcionar la claridad y conocimiento necesarios para evitar que la ignorancia o el temor de otras personas te provoquen rabia o una actitud defensiva. <\/p>\n

Una consecuencia del hecho de comprender que las percepciones son una opci\u00f3n es que al cambiar las percepciones tambi\u00e9n cambian las reacciones emotivas. Por ejemplo, en lugar de ver a la persona furiosa que has visto que te atacaba hace cinco minutos, puedes ver ahora a un ni\u00f1o peque\u00f1o frustrado y asustado que con mucha frecuencia es el ni\u00f1o interior herido o asustado de la otra persona el responsable de su propia falta de delicadeza o de criterio maduro. <\/p>\n

Cuando eres adulto vive en ti este ni\u00f1o interior, y estar\u00e1 herido si en tu infancia se te neg\u00f3 el amor, la comprensi\u00f3n y el consuelo que necesitabas. El ni\u00f1o herido contin\u00faa siendo una fuerza impulsora en tu psique cuando eres adulto hasta que se le reconoce y se lo sana. El perd\u00f3n nos capacita para percibir, bajo ese comportamiento insensible, a este ni\u00f1o herido, los condicionamientos pasados y el grito pidiendo auxilio, amor y respeto. <\/p>\n

El perd\u00f3n<\/strong> es un proceso que requiere de entrenamiento para conseguir cambiar tu percepci\u00f3n una y otra vez. No es algo que suceda de una vez por todas y sea definitivo en un principio. Tu visi\u00f3n habitual est\u00e1 obnubilada por los juicios y percepciones del pasado proyectados al presente y por eso tu percepci\u00f3n te enga\u00f1ar\u00e1 con mucha facilidad. <\/p>\n

Cuando eliges cambiar tu perspectiva por una visi\u00f3n m\u00e1s profunda, m\u00e1s amplia y abarcadora, puedes reconocer y afirmar la mayor verdad de quien eres y qui\u00e9nes son los dem\u00e1s. Como resultado de este cambio, de un modo natural surge una mayor comprensi\u00f3n y compasi\u00f3n por ti mismo y por los dem\u00e1s. Cada vez que haces este cambio, debilitas el monopolio del ego sobre tus percepciones y te capacitas y entrenas para dejar marchar, liberar y olvidar el pasado. El perd\u00f3n suele experimentarse como un sentimiento de dicha, paz, amor y apertura del coraz\u00f3n, alivio, expansi\u00f3n, confianza, libertad, alegr\u00eda y una sensaci\u00f3n de estar haciendo lo correcto. <\/p>\n

El perd\u00f3n es una forma de vida que te convierte gradualmente de v\u00edctima de tus circunstancias en poderoso y amoroso cocreadores de tu realidad. Esto supone el compromiso de experimentar cada momento libre de percepciones pasadas, de ver cada instante como algo nuevo, con claridad y sin temor. Con ello desaparecen de las percepciones los obst\u00e1culos que impiden que se desarrolle tu capacidad de amar. <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 tal si empiezas a poner en pr\u00e1ctica el perd\u00f3n contigo mismo y con los dem\u00e1s para as\u00ed empezar a sanar y sentir amor genuino? Quiero saber de tus progresos en un comentario. Leo todos los comentarios.<\/strong> <\/p>\n

EDU LOPEZ<\/span> <\/p>\n

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E-mail:<\/strong>
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