{"id":438,"date":"2012-01-30T19:36:57","date_gmt":"2012-01-30T18:36:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/?p=438"},"modified":"2017-03-12T15:07:06","modified_gmt":"2017-03-12T14:07:06","slug":"desmotivacion-sus-causas-y-como-combatirla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/desmotivacion-sus-causas-y-como-combatirla\/","title":{"rendered":"Desmotivaci\u00f3n sus Causas y como Combatirla ."},"content":{"rendered":"

\"Autoconocimiento <\/a> <\/p>\n

La desmotivaci\u00f3n<\/strong> es causada en la vida y ocurre porque llega un momento en que te cansas, te sientes agotad@ debido a varias razones, y esto produce carencia de apetito, falta de amor y falta de comprensi\u00f3n hacia tu entorno que son tus seres queridos y amigos que est\u00e1n a tu alrededor. <\/p>\n

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\u00bfQui\u00e9n de nosotros no se ha sentido desmotivado<\/strong>, o desmoralizado en la vida?, por ejemplo hay d\u00edas que no te entran ganas de comer, hay d\u00edas que uno solamente quisiera dormir todo el d\u00eda con tranquilidad y sin que nadie le moleste. La verdad es que hay que tener una fuerza de voluntad enorme para sobreponerse a esta clase de flojera y desmotivaci\u00f3n que a veces se nos presenta en la vida. <\/p>\n

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Sin embargo,…<\/p>\n


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Sin embargo, conforme van pasando los d\u00edas, tu estado an\u00edmico y tu automotivacion<\/strong> son diferentes y van modific\u00e1ndose. Esto se debe a que has aprendido a superar tus problemas de manera inconsciente y despu\u00e9s mediante el sue\u00f1o reparador, se han repotenciado nuevamente las energ\u00edas y las ganas de vivir. <\/p>\n

\u00bfTe has preguntado alguna vez porque existen los suicidios? En mi opini\u00f3n creo que es porque se dejaron llevar por sus impulsos y no supieron controlar a tiempo su estado emocional, adem\u00e1s pienso que las personas que llegan al punto de tomarse veneno para suicidarse, es porque su estado an\u00edmico es altamente depresivo y no tienen ningunas ganas de hacer nada, deshecho, desconectados de la realidad y sumergidos en un drama emocional. <\/p>\n

Estas conductas tan depresivas y desmotivantes que presentan ciertas personas me hace pensar que los seres humanos desde muy temprana edad debemos de inculcar buenos valores, principios y normas de vida, como por ejemplo el hecho de practicar de forma constante algo de deporte, conversar con personas del sexo opuesto, cambiar de actividades rutinarias, y para que poder llevar a cabo todo esto es cuesti\u00f3n de ser consciente de los beneficios que aporta y organizarse, planificarse y crear un cronograma de actividades que se deber\u00e1n ir cumpliendo poco a poco y una por una. <\/p>\n

Hay muchas formas de combatir la desmotivaci\u00f3n pero yo te voy a dar algunas de las claves que mejor me han funcionado a m\u00ed. <\/p>\n

1. Ten presente las Razones y los motivos.<\/span><\/p>\n

Detr\u00e1s de cada tarea hay un porqu\u00e9. Hacer las cosas \u00abporque s\u00ed\u00bb suele ser un pasaporte directo a la desmotivaci\u00f3n y la frustraci\u00f3n. \u00bfQue razones te mueven a hacer lo que haces? \u00bfQue motivos te activan para hacer eso que estas haciendo? Dale un sentido a esa tarea, a la actividad que parece que se esta haciendo pesada y que no acaba nunca. <\/p>\n

Piensa por encima de todo que es algo que quieres hacer porque te acercar\u00e1 a un objetivo que seguramente en alg\u00fan momento te propusiste alcanzar. Recu\u00e9rdalo de forma frecuente porque as\u00ed te inspirar\u00e1s, te ilusionar\u00e1s cada d\u00eda que las se cosas se pongan cuesta arriba. <\/p>\n

2. El proceso es lo m\u00e1s importante.<\/span><\/p>\n

Seguramente habr\u00e1s escuchado muchas veces, y lo estar\u00e1s llevando a cabo en tu vida, que es muy bueno \u00abcelebrar tus \u00e9xitos y aprender de tus errores\u00bb, pero hay una cosa muy importante que es \u00abdisfrutar del proceso\u00bb mientras recorres el camino. Bien, pues te animo a practicarlo a cada momento, \u00a1disfruta del camino!, es decir, celebra las peque\u00f1as victorias y conquistas diarias. No s\u00f3lo hay que automotivarse con el gran objetivo que te marcaste sino tambi\u00e9n con los peque\u00f1os triunfos que obtienes cada d\u00eda gracias a tu trabajo, tu talento e tu constancia. Puedes decirte \u00abHoy he trabajado mucho, me ha costado mucho pero he conseguido esto, eso y aquello. Y ahora es el momento de celebrarlo\u00bb. <\/p>\n

Esta actitud tiene que ser un gran motivo de alegr\u00eda y de celebraci\u00f3n y que nadie se sienta rid\u00edculo por ello. F\u00edjate, Un atleta corre para ganar una medalla pero por encima de todo eso corre porque le gusta. La propia carrera y cada zancada, aunque le cueste esfuerzo y dolor, es lo que le hace decir: \u00abhago esto porque me gusta\u00bb. <\/p>\n

Nos han ense\u00f1ado a celebrar los \u00e9xitos y aprender de los errores pero nadie nos ha ense\u00f1ado a disfrutar del camino. <\/p>\n

3. Automot\u00edvate con las peque\u00f1as cosas de la vida.<\/span><\/p>\n

Muchas veces no tienes que recurrir a los grandes objetivos para automotivarnos. La ilusi\u00f3n y la pasi\u00f3n est\u00e1n en las peque\u00f1as y hasta m\u00e1s min\u00fasculas cosas que te rodean. <\/p>\n

En esos d\u00edas en que tienes la sensaci\u00f3n de que \u00abtodo te da igual\u00bb es necesario que mires y te fijes en esas peque\u00f1as cosas que tanto te gustan. Puede ser una tarea en concreto, estar con una persona, ir a un sitio… Estoy seguro de que tienes un arsenal de peque\u00f1as cosas que te gusta hacer. Ya que si otros d\u00edas has disfrutado haciendo esas cosas, hazlas de nuevo ese d\u00eda donde no encuentras ning\u00fan aliciente para hacer nada, esto cambiar\u00e1 tu \u00e1nimo. A veces hay que recurrir a algo peque\u00f1o y \u00abtirar de \u00e9l\u00bb para activar tu automotivaci\u00f3n. <\/p>\n

4. Vive ahora conscientemente.<\/span><\/p>\n

En muchas m\u00e1s ocasiones de las que pensamos nos falta automotivaci\u00f3n porque nuestra cabeza no est\u00e1 en lo que estamos hacemos, es decir, no estamos presentes. En esos momentos tu mente est\u00e1 distra\u00edda entre pensamientos o entre cosas mucho m\u00e1s agradables generalmente relacionadas con nuestro ocio o tiempo libre o est\u00e1 presa entre pensamientos de preocupaci\u00f3n por alg\u00fan problema que debemos resolver. S\u00e9 consciente del ahora y de lo que estas haciendo en ese momento. Deshazte de los pensamientos preocupantes en ese mismo momento ya que te quitan energ\u00eda. <\/p>\n

5. La naturaleza es c\u00edclica. <\/span><\/p>\n

Todos pasamos por valles y monta\u00f1as, por altos y bajos, por momentos m\u00e1s placenteros y momentos m\u00e1s complicados. Ambos polos forman parte de nuestra vida y tarde o temprano llegar\u00e1n. Lo m\u00e1s recomendable es que te des cuenta que esto es normal y o vivas como un proceso de aprendizaje. Cada ciclo sea bueno o malo, motivante o desmotivante, esta ah\u00ed para hacernos comprendes algo de nosotros mismos y crecer como persona. <\/p>\n

Recuerda que no hace falta estar desmotivad@ para aplicar estos 5 sencillos puntos, es m\u00e1s si los pr\u00e1cticas a diario es muy probable que est\u00e9s muy automotivad@ casi siempre. \u00bfQu\u00e9 tal si empiezas a aplicarlos y me cuentas c\u00f3mo ha mejorado tu vida desde entonces? <\/strong> <\/strong> <\/p>\n

\nSI QUIERES DESPERTAR TU MOTIVACION INTERIOR TE INVITO A UNA SESION DE CORTESIA EXPLORATORIA Y JUNTOS LO CONSEGUIREMOS.
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EDU LOPEZ<\/span> <\/p>\n

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