{"id":444,"date":"2012-02-09T07:37:33","date_gmt":"2012-02-09T06:37:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/?p=444"},"modified":"2015-04-02T23:03:16","modified_gmt":"2015-04-02T22:03:16","slug":"el-poder-de-las-expectativas-y-creencias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/el-poder-de-las-expectativas-y-creencias\/","title":{"rendered":"El Poder de las Expectativas y Creencias ."},"content":{"rendered":"

\"Creencias <\/a> <\/p>\n

Las expectativas<\/strong> y las creencias<\/strong> son dos aspectos muy importantes a la hora de ir detr\u00e1s de tus objetivos. Las expectativas<\/strong> y las creencias<\/strong> que tienes ante los objetivos que quieres conseguir van a influenciar mucho en tu actitud ante los obst\u00e1culos que te encuentres en el camino y esto se ver\u00e1 reflejado en aspectos fisiol\u00f3gicos y tu funcionamiento biol\u00f3gico afectando a tu salud y bienestar personal. <\/p>\n

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Si coloco tres manzanas sobre una mesa frente a ti y te pido que elijas una para com\u00e9rtela, probablemente no tendr\u00edas muchas dificultades en seleccionar una. Despu\u00e9s de todo no es m\u00e1s que manzanas normales, nada especial, \u00bfverdad? <\/p>\n

Pero si yo te doy m\u00e1s informaci\u00f3n sobre cada una de las manzanas que a simple vista no es una informaci\u00f3n evidente la cual provoca una diferencia entre las manzanas, entonces el acto de seleccionar una u otra ya es por decirlo de alguna manera, condicionada. <\/p>\n

Sabiendo esto ahora, \u00bfCu\u00e1l es tu actitud ante la elecci\u00f3n de una manzana y de otra?\u00bfha cambiado? Estoy seguro que s\u00ed. <\/p>\n

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\n?))<\/p>\n

En este caso la elecci\u00f3n est\u00e1 afectada por lo que t\u00fa crees, o sea tus creencias<\/strong>, con respecto a esa informaci\u00f3n que yo te he dado sobre cada manzana y c\u00f3mo ahora son tus expectativas<\/strong> ya que hay posibilidades de obtener diferentes resultados. <\/p>\n

Este sencillo ejemplo me ha servido para ilustrarte la importancia de la comprensi\u00f3n de c\u00f3mo tus pensamientos provenientes de tus creencias<\/strong> y tus expectativas<\/strong> con respecto a tus resultados van a determinar tu elecci\u00f3n. <\/p>\n

Otro ejemplo de esto se puede encontrar en el fen\u00f3meno del efecto placebo. <\/p>\n

Un placebo, como se utiliza en la investigaci\u00f3n, es una sustancia inactiva o proceso que se utiliza como un control en un experimento. El efecto placebo se produce cuando esa sustancia o proceso, que por s\u00ed solo no tiene ning\u00fan efecto, proporciona los mismos resultados que podr\u00eda proporcionar una sustancia activa. <\/p>\n

Lo m\u00e1s sorprendente es que a veces el resultado es an\u00e1logo o incluso mejor ya que al no ingerir la sustancias o someterse al proceso real, la persona no sufre de los posibles efectos secundarios derivados. Interesante \u00bfverdad? <\/p>\n

Aqu\u00ed lo que ocurre es que tanto tus creencias<\/strong> como tus expectativas<\/strong>, sobre todo tus expectativas, est\u00e1n orientadas a obtener un resultado favorable, ya que recibes informaci\u00f3n sobre el placebo que es falsa, pero tu cuerpo reacciona ante esa informaci\u00f3n generando el resultado. <\/p>\n

Hoy en d\u00eda las t\u00e9cnicas avanzas de obtenci\u00f3n de im\u00e1genes cerebrales apoyan la teor\u00eda de que los pensamientos, las creencias<\/strong> y las expectativas<\/strong> no s\u00f3lo afectan a tu estado psicol\u00f3gico, sino tambi\u00e9n hacen que el cuerpo pueda estar m\u00e1s o menos libre de utilizar sus recursos curativos. Lo que se sabe, sin lugar a dudas, es que esos factores influyen en el estado de nuestro sistema inmunol\u00f3gico y por lo tanto en la mayor o menor secreci\u00f3n de sustancias curativas. <\/p>\n

Por eso se dice que tanto tus creencias, pensamientos y expectativas pueden tener el poder de curarte y tambi\u00e9n el poder de causarte da\u00f1o. <\/p>\n

Ahora que sabes c\u00f3mo influye el poder de las creencias y expectativas, es decir de tus creencias y tus expectativas ante los objetivos que quieres conseguir van a influenciar mucho en tu actitud ante los obst\u00e1culos que te encuentres en el camino. \u00bfQu\u00e9 tal si revisas tus creencias y eres consciente de tus expectativas ante tus objetivos? <\/strong> <\/p>\n

EDU LOPEZ<\/span> <\/p>\n

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E-mail:<\/strong>
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