{"id":77,"date":"2010-02-25T07:10:12","date_gmt":"2010-02-25T06:10:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/?p=77"},"modified":"2015-01-24T13:03:00","modified_gmt":"2015-01-24T12:03:00","slug":"autoaceptacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/autoaceptacion\/","title":{"rendered":"Autoaceptaci\u00f3n ."},"content":{"rendered":"

\"autoaceptacion <\/a><\/p>\n

No siempre es f\u00e1cil aceptar como somos. A todos nos gusta imaginarnos como una persona ideal en vez de imaginarnos con nuestros defectos y debilidades. La verdad es que las personas, incluido t\u00fa, no somos perfectos. Ser humano significa que cometemos errores. \u00a1y punto!
En lugar de insistir en poner a juicio tus errores, es necesario que seas proactivo en el aprendizaje que te brindan esos mismos errores. <\/p>\n

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Al igual que todos los animales, los seres humanos aprenden a trav\u00e9s de un proceso de ensayo y error. As\u00ed, el primer paso para la aceptaci\u00f3n<\/strong> de uno mismo es aceptar que podemos fallar y los dem\u00e1s tambi\u00e9n pueden hacerlo. La incorporaci\u00f3n del h\u00e1bito de aceptar libremente nuevas creencias y desechar otras en tu vida, puede marcar una verdadera diferencia en tu estilo de vida. Esto hace que te animes a corregir los errores del pasado o las deficiencias anteriores justo en el momento que vuelven a ocurrir. El aceptarse uno mismo nos da un margen de error y ese margen de error es lo que necesitamos de entrenamiento para no volverlo a cometer. <\/p>\n

Cuando tienes problemas, puedes ser que experimentes emociones negativas<\/strong>, estas son apropiadas y proporcionadas para que tu persona empiece a darse cuenta del aprendizaje que hay en ellos. Mediante una buena gesti\u00f3n de estas emociones, podemos continuar en nuestra labor de mejorar y solventar esos problemas<\/strong>. Es l\u00f3gico que sea mucho m\u00e1s probable que resuelvas un problema si no est\u00e1s sufriendo malestar emocional<\/strong>, as\u00ed que una buena gesti\u00f3n de estas emociones es crucial en tu vida. <\/p>\n

Todo lo que tendr\u00e1s que hacer es apoyarte en el pensamiento de que tu persona posee buenas habilidades que har\u00e1n que puedas desarrollarte para as\u00ed difuminar esos defectos que no te gustan de ti. Aunque se debe de tomar en serio el proceso de mejora, es bueno que celebres tus avances y, cuando te topes con alg\u00fan aspecto que tu creas que es un defecto, siempre aplica el sentido del humor. Creeme, eso le quitar\u00e1 importancia, le dar\u00e1 ligereza al asunto y te har\u00e1 mantener una buena salud mental<\/strong>. <\/p>\n

Ten cuidado en caer en la trampa de renunciar a intentar alguna cosa nueva s\u00f3lo porque la \u00faltima cosa nueva que intentaste no acab\u00f3 de funcionar. Tambi\u00e9n quiero destacar que cuando utilizamos la palabra \u00abintentar\u00bb, no nos encontramos en un estado mental \u00f3ptimo en el cual podemos adquirir toda la energ\u00eda para conseguir aquello que nos proponemos alcanzar. Si no, fijate en tu propio comportamiento cuando le has dicho a alguien: \u00abbueno, yo lo intentar\u00e9\u00bb o algui\u00e9n te ha dicho : \u00ablo interar\u00e9\u00bb. La mayoria de veces o el resultado es muy vago o, a\u00fan peor, ni siquiera se llevo a cabo la labor. As\u00ed que es m\u00e1s productivo el pensar \u00abvoy a hacerlo\u00bb que pensar \u00abvoy a intentarlo\u00bb. <\/p>\n

Las personas que se aceptan a si mismas tienden a tener detectados los posibles obst\u00e1culos<\/strong> que puedan sugir en su proceso de mejora, esto es porque, el tener presentes los posibles obst\u00e1culos les da car\u00e1cter, les hace estar m\u00e1s cerca de la realidad y no perder el foco de lo que quieren llegar a ser. <\/p>\n

Si t\u00fa puedes ver todos tus fracasos y \u00e9xitos como la parte esencial de lo que eres ahora, entonces te podr\u00e1s sentir m\u00e1s robusto, resistente y seguro. <\/p>\n

Por tu propia experiencia, sabes que cuanto m\u00e1s practicas alguna cosa, m\u00e1s propia y natural se vuelve. Pues tengo que decirte que la pr\u00e1ctica de creer algo sobre tu propia persona como es la autoceptacion<\/strong>, no es una excepci\u00f3n. La creencia de que \u00abyo me acepto\u00bb, cuanto m\u00e1s la practiques y la experimentes m\u00e1s te autoaceptar\u00e1s, m\u00e1s te reir\u00e1s de las circunstancias en las que te encuentras, menos importancia les dar\u00e1s a estas y, por consiguiente, m\u00e1s flexible ser\u00e1s con tu persona. <\/p>\n

EDU LOPEZ<\/span><\/p>\n

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E-mail:<\/strong>
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