{"id":83,"date":"2010-03-08T07:23:21","date_gmt":"2010-03-08T06:23:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/?p=83"},"modified":"2015-01-13T12:42:54","modified_gmt":"2015-01-13T11:42:54","slug":"no-te-tomes-nada-personalmente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/no-te-tomes-nada-personalmente\/","title":{"rendered":"No te tomes nada Personalmente ."},"content":{"rendered":"

\"personalmente <\/a><\/p>\n

Nos pasamos la mayor parte de nuestra vida, sinti\u00e9ndonos ofendidos por lo que alguien nos dijo, nos hizo, o pens\u00f3 de nosotros.
Pero lo sorprendente de estas denominadas \u00abofensas\u00bb, es que nadie est\u00e1 obligado a ofenderte y t\u00fa no tienes porque tomarte todo lo que sucede a tu alrededor como algo personal, como algo tuyo, pues \u00a1Nadie te ha ofendido! <\/p>\n

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Solo t\u00fa est\u00e1s permitiendo sentirte as\u00ed, solo t\u00fa est\u00e1s tom\u00e1ndote las cosas tan …<\/p>\n


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Solo t\u00fa est\u00e1s permitiendo sentirte as\u00ed, solo t\u00fa est\u00e1s tom\u00e1ndote las cosas tan personalmente<\/strong>, solo t\u00fa est\u00e1s permitiendo \u00abRegalarte\u00bb esas cosas, todas y cada una de las palabras, acciones, pensamientos<\/strong> y sentimientos<\/strong> de las dem\u00e1s personas, a las cuales t\u00fa mismo has puesto en un pedestal. Despu\u00e9s las haces t\u00fa mismo culpables de no haber llenado esas expectativas que ellas para nada generaron en ti, solo t\u00fa las generaste, tu mente, tu Ego y tu personalidad, las subiste en tu pedestal personal, para despu\u00e9s t\u00fa tambi\u00e9n, verlas caer y as\u00ed justificar tu malestar culp\u00e1ndolas. <\/p>\n

<\/p>\n

Ya s\u00e9 que puedes estar odi\u00e1ndome ahora mismo por lo que acabas de leer pero si tomas conciencia ver\u00e1s que son tus expectativas de lo que esperabas de esas personas, las que te hieren. Y lamento decirte que las expectativas las creas t\u00fa con tus pensamientos, estas no son reales, son totalmente imaginarias. <\/p>\n

<\/p>\n

Te voy exponer algunas de las situaciones m\u00e1s comunes: <\/p>\n

-Si t\u00fa esperabas que tus padres te dieran m\u00e1s amor, y no te lo dieron, no tienes porqu\u00e9 sentirte ofendido.<\/p>\n

\nEllos no son culpables<\/strong> de nada, t\u00fa te est\u00e1s permitiendo sentirte v\u00edctima<\/strong>, con todo lo que ello conlleva. Son tus expectativas<\/strong> de lo que un padre ideal debi\u00f3 hacer contigo, las que fueron violadas.<\/p>\n

Es tu Ego el que se siente herido, es tu vanidad la que se siente herida, es tu mente la que te hace pasar esas tristezas, por el sencillo \u00abplacer\u00bb de desear \u00abla dosis diaria de victimismo<\/strong>\u00bb esa misma sensaci\u00f3n que te hace ver a ti mismo, como un \u00abser que nadie quiere\u00bb, \u00abcomo una persona que se entrega y no recibe nada\u00bb…<\/p>\n

\n Esa actitud le encanta a tu Ego ya que le hace sentir vivo y el protagonista de la pel\u00edcula. <\/p>\n

-Si esperabas que tu pareja reaccionara de tal y cual forma y no lo hizo… tu pareja no te ha hecho nada. <\/p>\n

Es la diferencia entre las atenciones que esperabas que ella tuviera contigo y las que realmente tuvo, las que te hieren.<\/p>\n

Nuevamente, eso est\u00e1 en tu imaginaci\u00f3n, pues s\u00f3lo t\u00fa has puesto en un pedestal alt\u00edsimo a tu pareja, ella no pidi\u00f3 eso ni ha hecho nada para estar ah\u00ed, t\u00fa te lo has permitido, t\u00fa te has generado en tu mente, esa expectativa inexistente.<\/p>\n

Tu pareja no lo genera, t\u00fa permites el gener\u00e1rtelo, t\u00fa te permites que eso altere tus neuronas y se disparen los qu\u00edmicos necesarios en tu cerebro, para entrar en crisis<\/strong> de estr\u00e9s<\/strong>, de sufrimiento<\/strong>, de melancol\u00eda<\/strong>, en definitiva de victimismo<\/strong>. <\/p>\n

Tus qu\u00edmicos cerebrales, han aprendido muy bien el camino a seguir, para dispararte en segundos una buena depresi\u00f3n. <\/p>\n

El h\u00e1bito de sentirte ofendido por lo que te hacen otros (en realidad nadie te hace nada) desaparecer\u00e1 cuando conozcas mejor la fuente de las \u00abofensas\u00bb(o sea t\u00fa mismo) Cuando nacemos, somos aut\u00e9nticos, pero nuestra verdadera naturaleza, es suprimida y sustituida artificialmente por conceptos, denominados paradigmas sociales<\/strong>, religiosos, familiares y culturales, que nuestros padres, la religi\u00f3n, la sociedad , la familia y los \u00abmedios de comunicaci\u00f3n\u00bb , nos han ense\u00f1ado y nosotros nos los hemos permitido \u00abauto-regalar\u00bb. <\/p>\n

Todo esto ha creado una fantas\u00eda falsa de c\u00f3mo deber\u00edan ser las cosas en todos los aspectos de tu vida y como deben de actuar los dem\u00e1s. <\/p>\n

Una fantas\u00eda que no tiene nada que ver con la realidad, una aut\u00e9ntica mentira inventada por tu Ego y tu mente. <\/p>\n

Tambi\u00e9n, a las personas les encanta hacer inventarios del pasado, ll\u00e1mese recuerdos, vivencias o lo que sea para \u00abpermanecer siempre\u00bb en el Pasado, vivimos en el pasado y creamos ilusorios futuros, tambi\u00e9n inexistentes y los almacenamos en nuestro inventario interior. <\/p>\n

Las experiencias negativas del sufrido y doloroso pasado, dejan una huella m\u00e1s profunda en nosotros que las positivas, y aqu\u00ed cada quien que sea sincero consigo mismo, una auto-reflexi\u00f3n estar\u00eda bien, sincera, honesta, simple. <\/p>\n

Y cuando una persona es maltratada emocionalmente, sentimentalmente, psicol\u00f3gicamente o f\u00edsicamente, por alguien, deja esa experiencia, ese sello, esa impronta en su \u00abinventario personal\u00bb. <\/p>\n

Cuando conoce a alguien, tiene miedo y trata de ver si la nueva persona repetir\u00e1 las mismas actitudes que la que la hiri\u00f3.<\/p>\n

Saca una experiencia de su inventario negativo. Se pone los lentes de esa experiencia y ve a las nuevas personas y experiencias de su vida, con esos lentes, pues esa es \u00absu \u00fanica expectativa\u00bb de la ense\u00f1anza de su pasado.<\/p>\n

\u00bfResultado? Se duplican los mismos problemas<\/strong> y las mismas experiencias negativas<\/strong>. Y el inventario negativo sigue creciendo. <\/p>\n

En realidad lo que hace todo esto es que te estorba. No te deja ser feliz. Y a medida que avanzan los a\u00f1os, se es menos feliz y eso es debido a que el inventario negativo aumenta a\u00f1o tras a\u00f1o. <\/p>\n

Una de las mayores fuentes de ofensas, es la de tratar de imponer el punto de vista de una persona a otra y guiar su vida, creernos con la suficiente experiencia siempre como para estar dando consejos no pedidos, como si ya fu\u00e9ramos autoconcientes de nuestros sentimientos.<\/p>\n

Cuando le dices a la otra persona lo que debe hacer y te dice \u00abno\u00bb, creas resentimientos por partida doble:<\/p>\n

– primero, te sientes ofendido porque no hizo lo que quer\u00edas y<\/p>\n

– segundo, la otra persona se ofende porque no la aceptaste como es. Y esto se convierte en un c\u00edrculo vicioso. <\/p>\n

Todas las personas tienen el derecho de guiar su vida como mejor les plazca y aprender\u00e1n de sus errores por s\u00ed mismos ya que hemos nacido libres y nadie tiene el derecho de coartar nuestra libertad, a menos que se lo permitamos. <\/p>\n

Las personas son un r\u00edo caudaloso. Cualquier intento de atraparlas te va a lastimar. \u00c1malas en el eterno presente a plenitud, en cada instante, no importa que tu Ego y tu mente, te digan que no lo merecen, solo amalas en alegr\u00eda, en felicidad, en total libertad. Es por tu propio bienestar y por el de ellas, disfr\u00fatalas y d\u00e9jalas ir. <\/p>\n

EDU LOPEZ<\/span><\/p>\n

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E-mail:<\/strong>
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