{"id":94,"date":"2010-04-01T06:44:41","date_gmt":"2010-04-01T05:44:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/?p=94"},"modified":"2015-01-24T13:01:34","modified_gmt":"2015-01-24T12:01:34","slug":"decir-lo-que-quieres-decir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/decir-lo-que-quieres-decir\/","title":{"rendered":"Decir lo que Quieres Decir ."},"content":{"rendered":"

\"necesidades<\/a><\/p>\n

((?php
\n$suscrip_extra_ar=\u00bb\u00bb;<\/p>\n

$acceso=’N’;
\n$b=$_GET[‘b’];
\n$gkey = ‘e3r3beb7je5thv’;
\n$clave = decrypt($b,$gkey);
\n$email = $_GET[‘e’];<\/p>\n

if ($email <> \u00bb OR $clave == ‘teaccesperquevedelboletin’ ){
\n\/\/echo $email;
\n$acceso=’OK’;
\n}<\/p>\n

?))<\/p>\n

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\/\/echo $acceso;<\/p>\n

if ($acceso <> ‘OK’)
\n{
\n?))<\/p>\n

S\u00f3lo es posible vivir la vida m\u00e1s equilibrada cuando aprendes a … <\/p>\n


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<\/center><\/p>\n
\n((?php
\n}
\n?))<\/p>\n

S\u00f3lo es posible vivir la vida m\u00e1s equilibrada cuando aprendes a identificar cu\u00e1les son tus necesidades<\/strong> y las atiendes, transmiti\u00e9ndolas de manera clara y firme. De lo contrario se corre el riesgo de que otras personas te carguen con sus demandas, preguntas y desaf\u00edos.
\u00bfCu\u00e1l es el equilibrio<\/strong> perfecto entre lo que das a los dem\u00e1s y lo que recibes de ellos?<\/p>\n

<\/p>\n

Si das mucho de tu tiempo y de tus recursos<\/strong> y no te queda nada para tus prioridades<\/strong> clave o te empiezas a sentir usado y abusado por los dem\u00e1s, \u00bfc\u00f3mo puedes encontrar una manera suave de comunicarle a los demas que necesitas m\u00e1s tiempo para ti y para sus necesidades y que no puedes estar por ellos? <\/p>\n

Transmitir esto no significa tratar de expresar la emoci\u00f3n negativa<\/strong> que estas sintiendo en tu interior a causa de esa situaci\u00f3n. Necesitas mirar detr\u00e1s de esa emoci\u00f3n y averiguar cual es el significado real de esta y entonces expresar a los dem\u00e1s de forma positiva<\/strong> y lo m\u00e1s claramente posible tus necesidades. <\/p>\n

Estos son algunos ejemplos: <\/p>\n

– En el trabajo: en lugar de decir \u00abEstoy demasiado ocupado con el informe de fin de mes como para ayudarte en ese proyecto, \u00a1no se ni como se te ocurre piderme ayuda!\u00bb prueba decir esto otro \u00abEstoy contento de ayudarte en este proyecto si tambi\u00e9n estas dispuesto a ayudarme en el informe de fin de mes. De esta manera el te deja tiempo para el informe y se siente mejor por que ademas se siente valioso por poderte ayudar tambi\u00e9n, cambias la perspectiva de las cosas que \u00e9l tiene, respecto a ti y respecto a s\u00ed mismo. <\/p>\n

– En casa: En lugar de decir \u00ab\u00a1Eres tan ego\u00edsta que tienes tu habitaci\u00f3n hecha desastre! \u00bfNo crees que tengo derecho a tener un poco de tiempo para m\u00ed en vez de utilizarlo en ordenar t\u00fa habitacion?\u00bb prueba decir esto otro \u00abCuando no mantienes t\u00fa habitaci\u00f3n ordenada, eso significa que tengo que pasar tiempo adicional limpiandola y ordenandola y por eso me siento resentido por ti porque no me queda tiempo para m\u00ed\u00bb. Le transmites que no te gusta sentirte as\u00ed, y buscas una soluci\u00f3n pregunt\u00e1ndole \u00bfqu\u00e9 podemos hacer para asegurarnos de que tu habitaci\u00f3n se mantenga ordenada y yo tenga tiempo para mi?. Le haces participe de una soluci\u00f3n y valoras su opini\u00f3n. <\/p>\n

– Grupo de amigos: en lugar de \u00abNo me gusta ir al mismo sitio nocturno todas las semana, la m\u00fasica esta muy fuerte, siempre acabamos bebiendo m\u00e1s de la cuenta y estamos all\u00ed hasta muy tarde\u00bb prueba decir esto otro \u00abMe gusta pasar tiempo con vosotros y he estado pensando cuando salimos a ese local nocturno, tenemos menos oportunidades de hablar y muchas veces me siento cansado y con resaca al d\u00eda siguiente. As\u00ed que me gustar\u00eda alternar e ir a un restaurante cada dos semanas en vez de ir al mismo sitio siempre.\u00bb <\/p>\n

Como ves, cuando comunicas realmente lo que quieres teniendo en cuenta a los dem\u00e1s, te sientes mejor, evitas el resentimiento<\/strong> autoinfundado y haces que los dem\u00e1s tomen partido de las decisiones a tomar sinti\u00e9ndose valorados. Espero lo tengas en cuenta y lo pruebes la pr\u00f3xima vez, te garantizo que funciona. <\/p>\n

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EDU LOPEZ<\/span> <\/p>\n

<\/a><\/p>\n

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((?php
\nif ($acceso <> ‘OK’)
\n{
\n?))\n<\/div>\n

((?php
\n}
\n?))<\/p>\n

((?php<\/p>\n

$linkarticulo = get_permalink();
\n$tracking_tag = ‘[contenido_acceso – ACCESO,’.$linkarticulo.’]’;<\/p>\n

$acceso=’N’;
\n$b=$_GET[‘b’];
\n$gkey = ‘e3r3beb7je5thv’;
\n$clave = decrypt($b,$gkey);
\n$email = $_GET[‘e’];<\/p>\n

if ($email <> \u00bb OR $clave == ‘teaccesperquevedelboletin’ ){
\n\/\/echo $email;
\n$acceso=’OK’;
\n}<\/p>\n

if ($acceso==’OK’)
\n{
\n?)) <\/p>\n

\n((?php
\n}
\n?))<\/p>\n

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E-mail:<\/strong>
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\n\t\t \t\t\t\t\t
\n \t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t<\/form>\n

\t\t\t\t\t<\/center>\n\t\t\t\t<\/div>\n

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\nif ($acceso==’OK’)
\n{
\n?))\n<\/p><\/div>\n

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