{"id":99,"date":"2010-04-08T06:28:41","date_gmt":"2010-04-08T05:28:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/?p=99"},"modified":"2014-12-19T17:39:06","modified_gmt":"2014-12-19T16:39:06","slug":"autoestima-crea-una-relacion-contigo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingexitopersonal.com\/coaching-exito-personal-de-vida\/autoestima-crea-una-relacion-contigo\/","title":{"rendered":"Autoestima. Crea una Relaci\u00f3n Contigo ."},"content":{"rendered":"

\"relaciones<\/a><\/p>\n

Cuando se trata de referirnos a las relaciones<\/strong>, la \u00fanica relaci\u00f3n constante que se construye en la vida, es la relaci\u00f3n<\/strong> con uno mismo. Los miembros de la familia y los amigos cercanos no siempre los tendr\u00e1s presentes y disponibles para ti. Si tienes hijos al final crecen y la relaci\u00f3n que tienes con ellos puede cambiar. <\/p>\n

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<\/p>\n

Puedes tratar con todo esto cuando aceptas que todo cambia al cabo del tiempo y eso puedes aceptarlo porque tienes una alta autoestima. <\/p>\n

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Para tener tu autoestima<\/strong> alta y sentirte c\u00f3modo contigo mismo has de…<\/p>\n


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Para tener tu autoestima<\/strong> alta y sentirte c\u00f3modo contigo mismo has de destinar parte del tiempo en el que estas a solas, que antes dedicabas a distracciones que no mejoraban tu calidad global de vida, a gestionar el desarrollo de tu autoestima. <\/p>\n

Esto significar\u00e1 que te sientas seguro de lo que has venido a hacer en el mundo y los desaf\u00edos que conlleva el conseguirlo. <\/p>\n

La autoestima que puede equivaler a la confianza<\/strong> sin duda en s\u00ed mismo, a veces se vuelve algo voluble y suele estar vinculada de alguna manera a factores externos tales como la aprobaci\u00f3n. Pero si tienes una autoestima alta, a\u00fan puedes ponerte en marcha con confianza hacia lo desconocido. Una verdadera autoestima se compone de una mezcla de respeto por ti mismo y la virtud de una madura visi\u00f3n<\/strong> de tu papel en el mundo. <\/p>\n

\"relaciones <\/p>\n

Existen 6 bases para una buena cultivaci\u00f3n de la autoestima: <\/p>\n

1.Vivir conscientemente: <\/span> ser consciente de la potencia de tus pensamientos<\/strong> y de c\u00f3mo tu comportamiento<\/strong> te afecta a ti mismo y a otros. <\/p>\n

2.Aceptaci\u00f3n de uno mismo: <\/span> saber y tener presente que est\u00e1s obligado a vivir una experiencia donde habr\u00e1 errores y contratiempos, junto con tus \u00e9xitos y saltos hacia adelante. Mira tus problemas y tus errores a distancia y convi\u00e9rtelos en algo positivo. <\/p>\n

3.La auto-responsabilidad: <\/span> aceptar la responsabilidad<\/strong> por todo lo que haces, incluso cuando produce dolor. Las cosas duras que te dices a ti mismo es un h\u00e1bito adquirido, no solucionan nada e impiden que tus recursos est\u00e9n activos. Los h\u00e1bitos aunque cuesten pueden cambiarse. <\/p>\n

4.Autoafirmaci\u00f3n: <\/span>conocer tus necesidades y ser capaces de expresarlas claramente, directamente, y con serenidad a los dem\u00e1s. <\/p>\n

5.Vivir tu Prop\u00f3sito: <\/span>sentir que lo que haces (y no s\u00f3lo en tu trabajo), merece la pena y tiene sentido para ti. <\/p>\n

6.La integridad personal: <\/span>conocer tus valores<\/strong> y siempre tener el objetivo de estar a la altura de ellos. Cuando te enfocas en mejorar la autoestima, tambi\u00e9n puede notar esa mejora en muchas otras \u00e1reas de tu vida. <\/p>\n

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Puedes hacerte las siguientes preguntas para mejorar tu autoestima en los diferentes campos: <\/p>\n

Cuesti\u00f3n de gran alcance: <\/span> \u00bfQu\u00e9 tipo de relaci\u00f3n es la que quiero tener conmigo mismo? <\/p>\n

Estilo personal: <\/span> \u00bfQu\u00e9 factores naturales van a construir mi autoestima? \u00bfQu\u00e9 factores est\u00e1n afectando a no construirla? <\/p>\n

Creencias: <\/span> \u00bfQu\u00e9 creencias<\/strong> sobre m\u00ed mismo me impide apreciarme lo suficiente? <\/p>\n

Motivaci\u00f3n: <\/span> \u00bfC\u00f3mo afecta a mi autoestima cuando act\u00fao de acuerdo a mis m\u00e1s importantes valores? <\/p>\n

Qu\u00e9 est\u00e1 funcionando bien: <\/span> \u00bfQu\u00e9 est\u00e1 bien en mi nivel actual de autoestima? \u00bfQu\u00e9 quiero cambiar? <\/p>\n

Explorando opciones: <\/span> \u00bfQu\u00e9 acciones y decisiones me ayudan a construir una alta autoestima? \u00bfCu\u00e1l de estos recursos<\/strong> est\u00e1n m\u00e1s acordes con mis preferencias naturales? <\/p>\n

Tomar acci\u00f3n: <\/span> \u00bfCu\u00e1l es el primer paso que debo dar? \u00bfC\u00f3mo puedo saber que estoy progresando? \u00bfQu\u00e9 puedo hacer para celebrarlo? <\/p>\n

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Espero que te haya orientado esta peque\u00f1a gu\u00eda para cultivar y desarrollar tu relaci\u00f3n interna<\/strong>. <\/p>\n

EDU LOPEZ<\/span> <\/p>\n

\"relaciones <\/a> <\/p>\n

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E-mail:<\/strong>
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