Si observas a un niño que empieza a caminar suele andar por cualquier lugar riéndose de donde aparentemente no hay nada. A veces tiembla de emoción y su cara se ilumina sin causa aparente. Ese comportamiento de jugar con el agua salpicando a todas partes, reírse de la nada o jugar al escondite es algo que nos pertenece de forma innata. Esa llama de paz y júbilo interior la tenemos todos por derecho propio. Es nuestra naturaleza verdadera.
Mientras de pequeños somos espontáneos y alegres sin esfuerzo, de mayores hemos de ir a cursos y leer libros para aprender cómo volver a ser puramente nosotros mismos.
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El ser humano se frustra creyendo que la paz es una meta distante que sólo unas pocas almas tocadas por la suerte, con unos buenos genes, una química cerebral superior, mucho dinero o una vocación de monje pueden alcanzar. Lo verdadero del asunto es que la paz no ha abandonado a nadie, ni al más gruñon, enojado y ocupado de nosotros.
Una de las esencias indiscutibles del ser humano es que la paz es nuestra auténtica naturaleza, nuestro estado mental fundamental.
Hay una idea budista que dice:
«La paz es como un sol que siempre esta brillando en nuestro corazón.
Lo que pasa es que está oculto por las nubes del miedo,
la duda, la preocupación y el deseo,
que continuamente nos dirigen al pasado y al futuro.
Sólo vemos el sol cuando vivimos el presente»
Actualmente, como persona adulta, ¿sientes alguna vez que estás presente, es decir, en el «aquí y ahora»?
Cuando nos encontramos en el presente no hay lugar para el pasado y el futuro por que se desvanecen y desaparecen los condicionamientos para la felicidad. Los placeres sencillos como el de un amanecer o un atardecer, el placer de la brisa rozando tu rostro, el placer de una sonrisa genuina que invade hasta la ultima célula de tu cuerpo o el hecho de establecer una conversacion sincera con alguien o contigo mismo están a nuestro alcance.
Cuando eres capaz de dejar de pensar y relajarte, en ese momento las nubes desaparecen, te vuelves como un niño y sientes de nuevo el radiante júbilo del sol interior. Cuando esto ocurre te sientes pleno, tan pleno que una parte de ti se extiende más allá de tu yo como ser. En estos momentos de presencia, sientes una especie de solidaridad con la vida que es realmente nuestra esencia natural de la paz interior.
Lamentablemente si miras a tu alrededor te darás cuenta que la mayoria de los adultos no estan presentes. Parece que estamos despiertos y estamos en pie pero, la vida se nos escapa mientras estamos pensando en cualquier otra cosa.
Gran parte de nuestro agotamiento y la vida que llevamos carente de sentido justificada por estar demasiado ocupados, nada tiene que ver con nuestras ocupaciones. Se debe a que estamos en cualquier parte menos en el presente, sembrando las condiciones para que podamos sentirnos nosotros mismos… yo le llamo la canción de los CUANDOS…
«cuando haga esas llamadas…cuando mi ordenador vaya bien…
cuando pierda tantos kilos… cuando me jubile…
cuando encuentre un trabajo digno… cuando mi pareja me aprecie…
cuando mi jefe aprecie mi trabajo… cuando… cuando… cuando…»
… entonces… seré FELIZ.
Piensa en ello, sino es ahora, ¿cuándo?… ¿Cuándo estés muerto?
A Miguel Ángel le preguntaron una vez cómo podía crear esculturas con tanta belleza. Respondió que sencillamente sacaba la parte de la piedra que no pertenecia a la escultura. Lo mismo ocurre con la paz interior, tu escultura, tu obra de arte, ya está en tu interior. Sólo tienes que esculpir tu vida para poder poner al descubierto tu belleza esencial. Para ello se requiere una atención sólida para acabar con los hábitos mentales que roban nuestra capacidad infantil de estar en el presente y fluir.
Cuando empieces a sentirte desbordado o desbordada, respira hondo y piensa «Aquí Estoy» y deja que tu cuerpo se relaje.
Sí, ¡Aquí estás!. Tus posibilidades para ser feliz están a tu alrededor.
EDU LOPEZ
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Autor: Edu Lopez
https://www.coachingexitopersonal.com/coaching-exito-personal-de-vida/ Ayudo a Profesionales Independientes y Emprendedores que tienen Problemas de Satisfacción Consigo Mismos, con sus Relaciones, su Dinero y su Tiempo a Eliminar Bloqueos Emocionales y Mentales para Obtener Más Claridad y Certeza, Más Libertad Personal y Más Libertad Financiera para tener la Vida de Calidad que ellos Desean.
Definitivamente descubrí que me encanta leer sobretodo lo que tiene que ver con nuestras emociones y nuestro yo interior, me gusta la psicología; y pienso que todo el mundo debería leer cosas como estas…
Solo decir gracias, por todos estos buenísimos consejos que nos dejas, hay gente que no los valora y habemos otras personas que cosas como estas nos hacen ver la vida con otros ojos…
Gracias por tu gran aporte!!
Buenos Dias. Muy interesantes estos dos temas que comentates Graciashoy,te felicito. AtteJosé Iriarte
Gracias por tu refuerzo Edu… mis malas costumbres solo se pueden combatir con buenos hábitos…y que mejor que empezar a pensar que, pese a las dificultades que atravieso, estoy AQUÍ y AHORA para disfrutar de lo que la vida me ofrece…;-)
Regina Gracias por tu comentario.
En realidad toda nuestra labor está en volver a ser todo aquello bueno que eramos
y todo lo bueno que somo ahora.
¿verdad?
Edu López
Coach Personal
Qué buena la frase de Miguel Ángel…
Gracias por tu invitación a la reflexión!
Hola Diana,
es normal que las nubes aparezcan porque es algo natural en nuestra vida, lo verdadéramente importante es darse cuenta y saber como hacerlas desaparecer.
Convertir esta acción en un nuevo hábito hará que el proceso se convierta en algo rápido y fácil.
Saludos a tod@s
Que bonito post, gracias por recordarmelo,que a veces se nos olvida y las nubes se hacen presentes.