La parte más problemática en un proceso de coaching es, a menudo, la confidencialidad y la confianza. Si queremos que el proceso de coaching sea eficaz debemos saber que el coachee o cliente ha de tener plena confianza en nosotros y crear un entorno confidencial ya que en algunos casos se tratan temas muy delicados.…
Los sentimientos y emociones que te suceden son reacciones que eliges tener y si eres dueño de tus propias emociones, si las gestionas, no tendrás que escoger las reacciones de autoderrota. Cuando aprendas que puedes sentir lo que prefieras o elijas sentir, empezarás a encaminarte por el verdadero camino de la «inteligencia».
Aunque parezca obvio que cuando te propones conseguir el éxito en tu vida lo hagas mediante la elaboracion de un plan de accion bien específico aún me sorprende el número de personas dejan este importante paso a la suerte. Quizás tengas una vaga noción de cómo puedan lograrse tus metas, pero el crear un plan…
Los beneficios del coaching personal pueden obtenerse inmediatamente o a veces requieren de un cierto tiempo, dependiendo del proceso y de la persona que recibe el coaching, el coachee. La actitud normal de un coach es que te haga preguntas o sugerencias que, de alguna manera, provoquen cambios en tu forma de pensar de manera…
¿Cuantas veces has querido lograr metas y objetivos que te has propuesto y que al final has abandonado? ¿Qué fue lo que te hizo abandonar ese objetivo tan deseado para ti? Sigue leyendo y quizas te puedas asentar con la cabeza o es más es posible que te eches las manos a la cabeza, diciéndote…
Para la mayoría de personas decir que NO a algo que nos han propuesto, nos hace sentir culpables. Esto ocurre ya que cuando rechazas una petición razonable, tienes la sensación de ser egoista. Pero cuidado has de aprender a distinguir entre egoísmo y cuidar de ti mism@.
Has de Pedir ayuda cuando lo necesites, así que por favor pide ayuda. El hecho de que te diga que pidas ayuda cuando lo necesites parece una tontería aunque es una estrategia evidente para cuidar de ti mism@.
Cuando intentas cambiar tu vida por completo, hay muchas posibilidades de fracasar. Cuando piensas en el esfuerzo que supone ese cambio de vida tan grande, puede que te sientas incapaz de hacerlo y te agota solo de pensarlo. Aunque hay una opción que cambia tu vida mucho más suave.
Generalmente de tu mente emergen 4 tipos de pensamientos: Pensamientos Positivos, Pensamientos Triviales, Pensamientos Negativos y Pensamientos Irracionales. Entendiendo cada uno de ellos puedes empezar a escoger los pensamientos que te potencien o te den beneficio y descartar los que te limitan o son dañinos para ti.
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