Para la mayoría de personas decir que NO a algo que nos han propuesto, nos hace sentir culpables. Esto ocurre ya que cuando rechazas una petición razonable, tienes la sensación de ser egoista. Pero cuidado has de aprender a distinguir entre egoísmo y cuidar de ti mism@.
Has de Pedir ayuda cuando lo necesites, así que por favor pide ayuda. El hecho de que te diga que pidas ayuda cuando lo necesites parece una tontería aunque es una estrategia evidente para cuidar de ti mism@.
Cuando intentas cambiar tu vida por completo, hay muchas posibilidades de fracasar. Cuando piensas en el esfuerzo que supone ese cambio de vida tan grande, puede que te sientas incapaz de hacerlo y te agota solo de pensarlo. Aunque hay una opción que cambia tu vida mucho más suave.
En personas que leen libros de autoayuda he observado que una de las principales causas que les llevan al fracaso es el establecimientos de metas y objetivos personales y concretamente a la hora de fijarnos metas demasiado ambiciosas.
Casi todos tenemos algunos malos habitos que nos gustaría modificar. Los malos habitos como los malos habitos alimenticios, fumar, beber, dormir poco… absorben energía porque hacen que te sientas fuera de control. Los habitos saludables no solo no te quitan energia sino que te la aumentan. Pero muchas veces piensas que cambiar es difícil.
Las creencias formatean nuestra realidad y se convierte en el elemento gestor de nuestra vida. Esto es porque la creencia es la semilla de nuestros pensamientos los cuales son interpretaciones que realizamos sobre los hechos o estímulos percibidos en nuestra vida. La interpretación de esos hechos servirán para decidir como nos vamos a comportar y…
Si te permites un grado moderado de estres provoca que seas altamente productivo en un periodo de tiempo determinado, es decir que tengas una alta productividad, mientras que por encima de cierto punto de estrés, la calidad de tu productividad decrece incluso llegando a paralizarte y a obligarte a que esta sea prácticamente nula. En…
Cuando aparece la envidia significa que deseo algo que veo en el prójimo. Podría tratarse de un objeto o una situación material, y también de algo abstracto, como un aspecto del carácter o la personalidad de un individuo al cual admiras. En verdad puede tratarse de cualquier cosa, con la única condición de que habiéndola…
«Es mi culpa que ella me pidiese el divorcio. Si hubiera estado menos horas en el trabajo, no me habría dejado.» «Es mi culpa que se fuera. Si hubiera sido más sexual, no hubiese tenido una aventura con otro.»Cuando le comento a los clientes que están haciendo algo que está teniendo consecuencias negativas para si…
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