Tu sensación y percepción de la realidad es diferente de lo que realmente es, ya que tenemos muchas conductas inconscientes que no nos planteamos porque son hábitos adquiridos que funcionan en automático. En las siguientes lineas quiero que tomes conciencia y veas la realidad con otros ojos.
La ansiedad es un trastorno común en esta época, caracterizado por un estado de inquietud y por una sensación o presagio indefinido de un peligro desconocido inminente. La ansiedad puede estar acompañada de trastornos fisiológicos como por ejemplo, problemas intestinales, aceleración del pulso y de la respiración, etc.
Te preguntarás ¿Qué quieres decir con distintos niveles de inconsciencia? Como muy probablemente sabes, mientras duermes te mueves constantemente entre las diferentes fases del dormir sin tener sueños y el estado de ensoñacion. De forma similar, en el estado de vigilia la mayoría de las personas sólo cambian sus niveles de inconsciencia. Existen dos tipos…
Los años de la adolescencia suelen ser unos de los más difíciles para nosotros. Tenemos muchos interrogantes, pero aún así no queremos escuchar a aquellos que creen tener todas las respuestas, en especial los adultos de nuestro alrededor. Tenemos el ardiente deseo de aprenderlo todo solos porque no confiamos en la información que nos dan…
Cuando elaboras un plan de acción en el cual no hay acción entonces esa meta automaticamente se convierte en un sueño. Aunque tu objetivo lo percibas lejano, has de tenr en cuenta que has de caminar hacia este y pensar en al menos una acción que puedas tomar hoy para acercarte más a tu meta.
El hacerte cargo de ti mismo y de tu felicidad para levantar la autoestima significa dejar lado ciertos mitos que están muy generalizados en nuestro día a día. Uno de los más importantes es la noción de que la inteligencia. Nos han vendido la idea de que la inteligencia se mide por la capacidad de…
Vivir el presente y ponerte en contacto con el momento de tu AHORA es la esencia de una actitud positiva y por lo tanto una vida positiva. Si lo piensas detenidamente, podrás llegar a la conclusión de que en realidad no existe otro momento que puedas vivir que no sea tu presente. El ahora es…
¿Cuando estes convencid@ de tu potencial para escoger la felicidad, ten presente la palabra inmovilización como un indicador fiel de la presencia de emociones negativas en tu vida. Puedes creer de hecho que a veces vale la pena sentir rabia, hostilidad, timidez u otros sentimientos y emociones similares y muchas veces nos aferramos a ellas.
¿Todavía crees que tu no eres quien eliges ser infeliz o feliz? Se trata es de tu capacidad y libertad de eleccion de la felicidad, o por lo menos de no elegir la infelicidad en cualquier momento dado de tu vida, se trata de tu poder de eleccion. Rechazar esta idea es creer que alguien…
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