Piensa en esta frase: «Tus pensamientos y creencias sobre un evento crean tus sentimientos sobre ese evento.» Como te habrás dado cuenta, es totalmente cierta. Eso es lo que nos trasnsmite el Dr. David Burn en su libro «Sentirse Bien» (Feeling Good). La clave para detener y para no dejarse llevar por las emociones y…
El 70% de las personas que acuden al médico podrían curarse por sí mismos con sólo librarse de sus miedos y preocupaciones. Esto no significa que sus enfermedades son imaginarias pero ellos las creen tan reales como un terrible dolor de muelas y cien veces más graves. Lo cierto es que enfermedades como la indigestión,…
El hacerte cargo de ti mismo y de tu felicidad para levantar la autoestima significa dejar lado ciertos mitos que están muy generalizados en nuestro día a día. Uno de los más importantes es la noción de que la inteligencia. Nos han vendido la idea de que la inteligencia se mide por la capacidad de…
¿Cuando estes convencid@ de tu potencial para escoger la felicidad, ten presente la palabra inmovilización como un indicador fiel de la presencia de emociones negativas en tu vida. Puedes creer de hecho que a veces vale la pena sentir rabia, hostilidad, timidez u otros sentimientos y emociones similares y muchas veces nos aferramos a ellas.
¿Cómo te haces preguntas? ¿Sabes preguntarte? Cuando no nos han enseñado a preguntar olvidamos lo que de niños siempre estabamos preguntando, lo que nos despertaba la curiosidad y sobre lo que quisimos preguntar cuando a lo largo de nuestra vida aparecian momentos que queriamos comprender.
¿Todavía crees que tu no eres quien eliges ser infeliz o feliz? Se trata es de tu capacidad y libertad de eleccion de la felicidad, o por lo menos de no elegir la infelicidad en cualquier momento dado de tu vida, se trata de tu poder de eleccion. Rechazar esta idea es creer que alguien…
La mayoría de los humanos tienen deseos o propósitos que varían ampliamente y de forma reactiva a lo largo del tiempo. Formulamos tantos deseos pequeños, tan a menudo y de forma tan automática que puede que ni siquiera nos demos cuenta de que estamos deseando y hemos iniciado el proceso de desear. Tendemos a desear…
Lograr el éxito en la vida es un viaje, lleno de pruebas, subidas y bajadas, cosas buenas y cosas malas, pero sobre todo es una gran experiencia de aprendizaje. Cuando te das cuenta que no eres la única persona que pasa por las malas circunstancias o malas situaciones, las cosas se vuelven un poco más…
Hay muchas razones por las cuales es bueno tener y mejorar tus relaciones para así poder mejorar tu vida. Las relaciones son cuestiones complejas, pero es necesario tener buenas relaciones para poder tener un vida plena. Tus relaciones saludables y fuertes son las que te van a apoyar en los momentos difíciles y además te…
Utilizamos cookies propias y de terceros para el análisis de tus hábitos de navegación y realizar estudios estadísticos, mostrarte publicidad relacionada con tus preferencias y compartir o mostrar contenido de este sitio web en redes sociales. Si continúas navegando, consideramos que aceptas la utilización de cookies. Puedes obtener más información en nuestra Política de Cookies,
ACEPTAR